Календар - традиційний метод контрацепції - здоров’я; контрацепція
Ви можете не повірити, але з 28 днів менструального циклу лише один день ви можете зачати дитину. Важливо точно знати, що це за день! Якщо ви плануєте завагітніти, але також якщо ця перспектива вас не приваблює, вам слід знати моменти, коли це може статися.
Тривалість менструального циклу в середньому становить 28 днів, але варіюється від жінки до жінки - від 23 до 35 днів. Навіть у однієї і тієї ж людини рідко трапляється, що тривалість менструального циклу однакова щомісяця. Залежно від вашого тіла, варіації можуть відбуватися від одного до семи-восьми днів на рік, а то й довше.
Якщо у вас регулярний цикл, "годинник", дуже легко розрахувати дні максимального ризику за календарним методом. Скажімо, що кожного місяця вони їздять на велосипеді протягом 27 днів. Що стосується менструального циклу, то точно відомо, що з дня овуляції до настання менструації ми проходимо 14 днів.
Отже, у вашому випадку при 27 днях тривалості циклу овуляція відбувається на 13-й день (13 + 14 = 27). У цій ситуації ризиковані дні бувають між 8-м і 15-м днями (4-5 днів до овуляції та 1-2 дні після овуляції).
Чому за 4-5 днів до цього? Оскільки сперма може жити в організмі до 4-5 днів. І якщо у вас був незахищений секс до овуляції 4 дні тому, можливо, одна із сперматозоїдів вижила і запліднила яйцеклітину, коли вона вийде з яєчника.
Чому через 1-2 дні після овуляції? Оскільки яйцеклітина живе 24 години, за цей час будь-який статевий контакт може призвести до вагітності.
Але що робити, якщо менструальний цикл триває інакше, ніж кожен місяць? Зараз це складніше, адже коли настає менструація, ви не можете знати, якою буде тривалість менструального циклу.
Якби ви могли це знати з самого початку, було б дуже легко визначити, якими днями є максимальний ризик, як уже згадувалося вище.
Але навіть незважаючи на це, є рішення: принаймні шість місяців слідкуйте за днями, коли менструація приходить у календарі, а потім дивіться, чим закінчуються менструальні цикли. Скажімо, за півроку найдовший цикл становив 30 днів, а найкоротший - 26 днів. Це означає, що каовуляція відбулася між 12-м днем (для 26-денного циклу) та 16-м (для 30-денного циклу).
Коли настає менструація, цілком ймовірно, що ваш цикл триватиме 26-30 днів, але спочатку ви не можете знати, як довго він триватиме.
Ось чому ви не повинні мати статевих контактів між 7-м днем (ми віднімаємо 4-5 днів з дня найкоротшого циклу овуляції - 12-й день 26-денного циклу в нашому випадку) і 18-м днем (додаємо 1-2 дні в день овуляції найдовшого циклу - 16 день 30-денного циклу в нашому випадку).
Обережно! Вам потрібно спостерігати і записувати періоди, в які настає ваша менструація, і бачити, скільки тривають менструальні цикли. Можливо, цикл довший за 30 днів або коротший за 26 днів, і тоді вам доведеться перераховувати періоди ризику, очевидно збільшуючи кількість днів утримання.
Пам’ятайте, що це традиційний метод контрацепції, з меншою ефективністю порівняно з сучасними методами профілактики вагітності.!