Календар вагітності на 11 тижнів│Aptaclub
11 тиждень
На 11-му тижні вагітності ваша дитина приблизно має розмір інжиру, тобто довжиною близько 4 см.
Ваша дитина на 11-му тижні вагітності
На 11-му тижні вагітності ваша дитина приблизно має розмір інжиру, тобто довжиною близько 4 см.
Грудна клітка тепер закривається навколо свого маленького серця. Кістки обличчя зараз також там. Шкіра та волосся вашої дитини почнуть рости. Пальці рук і ніг повільно втрачають міжшкірні оболонки, а вушні бруньки повільно приймають звичну форму вуха.
Протягом 11 тижнів формується мозок, легені, печінка та нирки. Однак різні системи організму продовжуватимуть розвиватися протягом усієї вагітності.
Ваш 11 тиждень вагітності
Навіть якщо ви не дуже сильно виглядаєте зовні, ваше тіло постійно змінюється протягом усієї вагітності, і це може бути досить вимогливим. Одним з менш відомих ознак вагітності може бути раптове нетерпіння. Зазвичай це тимчасовий, хороший і розумний захист від надмірних вимог і допомагає серйозно поставитися до своїх потреб. Дайте собі трохи відпочити і не вимагайте від себе зайвого. Не забудьте з самого початку серйозно поставитися до власних фізичних потреб. Тільки таким чином ви можете створити стабільну і міцну основу для вагітності та наступного часу з новонародженим.
Якщо у вас частіше паморочиться голова, це може бути тому, що ваше тіло час від часу перевантажується транспортуванням підвищеної кількості крові. Прогулянки на свіжому повітрі забезпечать вам циркуляцію.
Поради щодо правильного харчування під час вагітності
Посилення почуття голоду, яке може виникнути зараз, є результатом ваших підвищених харчових потреб. Відтепер це не означає «вдвічі більше», а «вдвічі краще» їсти.
Через змінений баланс гормонів кишечник стає млявим. Можливо, вас мучить навіть запор. Клітковина у фруктах, овочах, бобових та цільнозернових продуктах, а також достатня кількість рідини знов призводять до кишечника.
Порада - споживання вітаміну С.
Тепер вживайте у своєму раціоні багато вітаміну С. Вітамін С важливий, оскільки він відповідає за вироблення колагену. Оскільки це, у свою чергу, допомагає формувати шкіру, кістки, зуби та м’язи вашої дитини. Хорошими джерелами вітаміну С є, звичайно, фрукти, а також брокколі, листя шпинату та помідори.
Календар вагітності Aptaclub
Станьте членом Аптаклубу!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:
- Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
- Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
- Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
- Цілодобова порада
- Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub і отримуйте БЕЗКОШТОВНІ подарунки!
Зареєструйтесь зараз в Aptaclub, і ви отримаєте:
- Безкоштовний ковдру Sigikid як вітальний подарунок
- Ексклюзивні знижки для нашого інтернет-магазину
- Особисті інформаційні бюлетені: спеціально розроблені для вашого тижня вагітності або стадії розвитку вашої дитини!
- Цілодобова порада
- Контрольні списки та практичні поради від підготовки до пологів до годування вашої дитини!