Календжі HR500 десятиборці

1. ПОЧАТОК

Ваш Kalenji HR500 має монітор серцевого ритму з оптичним зчитуванням, який допоможе вам знайти свій ритм під час пробіжки.

Щоб забезпечити точне вимірювання пульсу:

- носіть годинник із циферблатом на зап’ясті

- годинник повинен розташовуватися після кістки, торкаючись вашої шкіри

- відрегулюйте браслет так, щоб він був щільним, але не заважав

Годинник не повинен крутитися або рухатися на зап’ясті.

На годиннику є 4 кнопки, функціями яких є:

- Вгорі ліворуч: підсвічування екрана або назад
- Вгорі праворуч: підтвердити або розпочати
- Внизу ліворуч: у меню йдіть ліворуч
- Внизу праворуч: у меню йти вліво

Коли годинник вимкнено, довго натисніть верхню праву кнопку (“СТАРТ”). Потім годинник запускається. Якщо він не запускається (на екрані нічого не відображається), покладіть його на зарядний пристрій.

При першому запуску ви маєте доступ до різних екранів налаштувань.

Перший екран: мова.
Виберіть потрібну мову за допомогою двох кнопок внизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Другий екран: рік
Виберіть поточний рік за допомогою двох кнопок унизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Третій екран: місяць
Виберіть поточний місяць двома кнопками внизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Четвертий екран: день
Виберіть поточний день за допомогою двох кнопок унизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

П'ятий екран: час
Спочатку виберіть поточний час за допомогою двох кнопок унизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Потім виберіть хвилини за допомогою двох кнопок унизу і підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Шостий екран: жанр
Виберіть стать за допомогою двох кнопок внизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Сьомий екран: розмір
Виберіть свій розмір у сантиметрах за допомогою двох кнопок внизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Восьмий екран: вага
Виберіть свою вагу в кілограмах за допомогою двох кнопок внизу і підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Дев'ятий екран: вік
Виберіть свій вік за допомогою двох кнопок внизу та підтвердьте за допомогою кнопки вгорі праворуч. Якщо ви помилитесь, поверніться назад із кнопкою вгорі ліворуч.

Ваш годинник налаштовано.

Після запуску секундоміра ви можете змінити вигляд за допомогою кнопок, розташованих внизу праворуч і внизу ліворуч від годинника (символізується стрілками на циферблаті годинника).

Доступні 3 перегляди:

Вигляд 1: Секундомір

Вигляд 2: Частота серцевих скорочень і зона зусиль

Вигляд 3: Калорії спалені

Ваші зони вправ (розминка, комфорт, витривалість, опір і жорсткий опір) обчислюються автоматично на основі вашого резервного пульсу (HRR = ваш максимальний пульс - ваш пульс у спокої).

Ваш максимальний пульс визначається годинником залежно від вашого віку та статі. За замовчуванням частота серцевих скорочень у спокої становить 70 уд./Хв.

Розминка: менше 60% від вашої HRR.

Комфорт (також його називають фундаментальною витривалістю): від 60 до 70% вашої HRR.

Витривалість: від 70 до 80% вашої HRR.

Стійкість: від 80 до 90% вашої HRF.

Жорсткий опір: 90-100% від вашої HRR.

Зони видно внизу екрана годинника, тому вказують одну з 5 зон, представлених вище.

Ви можете вручну ввести максимальний пульс із меню «Налаштування», а потім «Користувач». Підтвердьте запропоновані налаштування, доки не досягнете параметрів "Max HR" або "Rest HR".

Ви можете налаштувати зону серця вручну для пробіжки. Годинник подасть вам звуковий сигнал, коли ви залишите цю область.

Для цього перейдіть до налаштувань годинника, потім у меню Діяльність, а потім Зони. Виберіть MANU, тоді мінімальне значення та максимальне значення вашої зони.

Щоб повернутися в зони автоматичного зусилля без попереджень (розминка, комфорт, витривалість тощо), виберіть ВИМК.

Щоб повернутися в зони автоматичного зусилля з попередженнями (розминка, комфорт, витривалість тощо), виберіть АВТО.

Ви можете зупинити годинник так само, як ви його запустили: довго натискайте кнопку вгорі праворуч (кнопка “СТАРТ”). Потім екран вимикається. У цьому режимі годинник споживає дуже мало енергії.

Ми рекомендуємо використовувати цей режим, якщо ви хочете зберігати годинник протягом декількох місяців. Щоб запобігти пошкодженню акумулятора, завжди переконайтесь, що акумулятор заряджається, коли його переводите в цей режим, і регулярно заряджайте.

2. ПІДКЛЮЧЕННЯ BLUETOOTH

Android

1. З телефону завантажте та відкрийте Decathlon Coach
2. Зайдіть в Налаштування
3. Перейдіть до Продукти
4. Оберіть Kalenji HR500
5. Підключіть годинник - виявлення запуску: на годиннику з головного меню натисніть кнопку СТАРТ (вгорі праворуч). Логотип Bluetooth у верхній частині екрана повинен блимати.
6. Виберіть годинник

Після того, як годинник буде поєднано з програмою, логотип Bluetooth слід зафіксувати. Відтепер програма отримує ваш пульс

ios

1. З телефону завантажте та відкрийте Decathlon Coach
2. Зайдіть в Налаштування
3. Перейдіть до Продукти
4. Виберіть "Кардіо датчик"
5. Підключіть годинник - виявлення запуску: на годиннику з головного меню натисніть кнопку СТАРТ (вгорі праворуч). Логотип Bluetooth у верхній частині екрана повинен блимати.
6. Виберіть годинник зі списку доступних товарів.

УВАГА ! Не підключайте годинник до меню Bluetooth телефону. Використовуйте додаток безпосередньо для створення пари з годинником.

Годинник Kalenji HR500 використовує стандартний протокол Bluetooth для спільного використання пульсу. Тому він сумісний з усіма програмами, що інтегрують цей протокол: Runtastic, Endomondo тощо.

У головному меню натисніть кнопку СТАРТ (вгорі праворуч). Логотип Bluetooth у верхній частині екрана повинен блимати. Наразі виконайте пошук товару "Kalenji HR500" у налаштуваннях запущеної програми, яку ви хочете використовувати.

Після того, як годинник буде поєднано з програмою, логотип Bluetooth слід зафіксувати. Відтепер програма отримує ваш пульс.

Логотип Bluetooth у верхній частині екрана годинника використовується для перегляду стану з’єднання.

Якщо воно блимає, це означає, що жодна програма не підключена до годинника.

Якщо це виправлено, це означає, що до годинника підключена програма. Однак, якщо у вашій програмі не відображається частота серцевих скорочень і логотип на годиннику зафіксовано, перевірте, чи правильно ви підключені до цієї програми: закрийте інші програми, переконайтесь, що інша програма на іншому телефоні ще не ввійшла в систему.

За допомогою Bluetooth передається лише пульс через запущений додаток. Секундомір, калорії та команди запуску та зупинки не передаються.

Неможливо запустити, призупинити або зупинити програму з годинника. Тільки частота серцевих скорочень передається запущеному додатку.

Годинник і додаток повинні бути тісними, щоб з'єднання працювало: максимум 10 метрів без перешкод, приблизно 2-3 метри, коли між годинником і додатком є перешкоди.

Функцію Bluetooth на годиннику можна вимкнути, якщо ви не хочете ним користуватися. Для цього перейдіть до «Налаштування», потім до «Діяльності», потім до «Bluetooth». Потім виберіть “OFF”.

3. ТОЧНІСТЬ

Технологія кардіосенсора Kalenji HR500 ідеально підходить для занять спортом з повторюваними рухами, такими як біг, ходьба або еліптичний тренажер.

Вібрація може спричинити помилки. Під час їзди на велосипеді, на дорозі або особливо нерівній дорозі, ви можете помітити різницю у значенні пульсу.

Для видів спорту з десинхронізованими рухами, таких як фітнес, силові тренування, ракетки та командні види спорту, ви можете помітити помилки вимірювання.

Так само водні види спорту перешкоджають надійному вимірюванню пульсу. Тому не рекомендується використовувати вимірювання пульсу у воді, наприклад, для плавання. Однак годинник є водонепроникним для плавання на 5 атм.

Технологія кардіосенсора Kalenji HR500 розроблена для всіх тонів шкіри та росту волосся. На темній або татуйованій шкірі кількість світла, що повторно випромінюється шкірою, менш важлива. Потім датчик адаптується, вводячи більше світла або регулюючи чутливість датчика світла. Однак, якщо у вас виникнуть проблеми, зв’яжіться з нашою командою, натиснувши кнопку внизу цієї сторінки.

Ми протестували новітні оптичні технології, щоб запропонувати вам найнадійнішу технологію. Однак певні фактори можуть погіршити вимірювання пульсу:

ВАШ ГОДИННИК БІДНО ПОЗИЦІОНОВАНИЙ:
Ваш годинник повинен розміщуватися належним чином над кісткою зап’ястя, залишаючись при цьому зручним. Якщо затягування занадто слабке, то годинник не зможе правильно виміряти сигнал. Дивіться розділ "Як правильно розташувати годинник на зап’ясті?"

ВАШ СЕНСОР БРУДНИЙ:
Якщо задня частина годинника забруднена (бруд, сонцезахисний крем тощо), це може вплинути на роботу датчика. Ваш годинник HR500 є водонепроникним. Можна почистити, пропустивши під чистою водою.

ВИ РОБИТЕ НЕПОВТОРНИЙ СПОРТ:
Вимірювання пульсу за допомогою пульсометра на зап’ясті (оптичне зчитування) є оптимальним під час занять спортом із повторюваними рухами, такими як біг, еліптичний тренажер або велотренажер.
Бажано використовувати пояс для пульсу для занять фітнесом (тренування з обтяженнями тощо)

ДУЖЕ ХОЛОДНО:
У холодну погоду система крові піддається зменшенню розмірів судин, що ускладнює вимірювання частоти серцевих скорочень. Продовження активності покращує цей показник, оскільки приплив крові збільшується із зусиллям.

Фракційна підготовка:
Годинник розташований досить далеко від серця, щоб пройшов деякий час, щоб кров потекла до вашого зап’ястя. За дробові зусилля у вас буде час затримки вимірювання серцевого сигналу. На дуже коротких інтервалах менше хвилини годинник буде мати труднощі з вимірюванням максимально досягнутого пульсу.

ТАТУ:
Якщо у вас є татуювання на годинниковій ділянці, ви можете побачити помилки у вимірі пульсу.

ВИКОРИСТАННЯ У ВОДІ:
Годинник неправильно вимірює частоту серцевих скорочень при зануренні в воду.

ІНШІ ПРИЧИНИ:
Кровопостачання правої і лівої руки може відрізнятися. Якщо результати не є оптимальними на одній руці, спробуйте іншу.