Калькулятор ідеальної ваги - розрахуйте свою ідеальну вагу в Інтернеті
Багато людей все більше не впевнені, що стосується ваги.
ЗМІ поширюють образ надзвичайно тонкого ідеалу краси. З іншого боку, новини все частіше повідомляють про те, що населення стає товстішим.
Щоб з’ясувати, в якому діапазоні лежить ваша власна ідеальна вага, підходить калькулятор ідеальної ваги. За допомогою цього ви можете визначити свою власну ідеальну вагу в Інтернеті за допомогою лише кількох даних.
Звичайно, є також кілька факторів, які потрібно враховувати.
Розрахунок ідеальної ваги
Ідеальна вага розраховується за допомогою Розмір, вік та стать. Ці три значення вводяться в калькулятор ідеальної ваги, і протягом декількох секунд відображається діапазон, в якому лежить ідеальна вага.
Діапазон, як правило, охоплює діапазон від п’яти до шести кілограмів.
Не чіпляйтеся за фальшиві ідеали
Якщо ваша власна вага не знаходиться в межах, вказаних калькулятором, це не є безпосереднім приводом для занепокоєння.
Однак, якщо значення суттєво відхиляються, лікар повинен з’ясувати причину.
Іноді збої в роботі щитовидної залози можуть мати значний вплив на вагу.
Це значення вище ідеальної ваги, Зміна дієти часто може допомогти. П’ять порцій фруктів та овочів щодня і негазована вода замість соку можуть допомогти вам схуднути.
Однак будь-хто в межах ідеального діапазону повинен також харчуватися здорово, щоб підтримувати цей стан.
Як працює калькулятор ідеальної ваги?
З назви випливає, що за полями, які потрібно заповнити, є формула, згідно з якою відображається відповідна ідеальна вага.
Звичайно, ці розрахунки також можна проводити самостійно, якщо калькулятор ідеальної ваги не повинен бути під рукою.
- Спочатку ви берете свій зріст у сантиметрах. Відніміть від вашої висоти 100 см. Цей нормальний розрахунок ваги на основі зросту називається індексом Broca. Ця формула була розроблена в 19 столітті французьким лікарем Полем Брока. Математично і тому набагато складніше, це виглядає так: m норма = (l -100см) кг/см
- Ця нормальна вага помножується на коефіцієнт 0,85 для жінок та 9,0 для чоловіків, і результатом є відповідна ідеальна вага. Далі Пол Брока розрахував ідеальну вагу, використовуючи формулу нормальної ваги мінус 10% для чоловіків та мінус 20% для жінок.
На додаток до індексу Broca існує також ІМТ для обчислення нормальної, ідеальної та надмірної ваги. ІМТ означає Індекс маси тіла. Індекс розраховується наступним чином із маси тіла (= м) у кілограмах та зросту тіла (= л) у метрах: м/л² = ІМТ.
Для класифікації та оцінки результату читається оцінка кінцевого результату в даній таблиці відповідно до віку та статі. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) використовує цифри відповідно до ІМТ для своїх оцінок.
Коли і навіщо визначати вагу за допомогою калькулятора ідеальної ваги?
Якщо ви відчуваєте, що у вас надмірна вага, ви більше не можете отримати оптимальний результат, і ви більше не відчуваєте себе комфортно у формі та фігурі. Це показники для визначення ідеальної ваги.
Перевага, яку пропонує калькулятор ідеальної ваги, полягає в тому, що він видає діапазон, в якому лежить ідеальна вага. Ви не отримаєте жорсткого абсолютного числа.
Як інтерпретувати свій результат?
Як результат, калькулятор ідеальної ваги показує діапазон у кілограмах. Діапазон становить від 4 до 8 кілограмів і знову залежить від віку. Толерантність зростає з віком.
Але навіть якщо ваша власна вага знаходиться поза цим діапазоном, вам не доведеться панікувати з приводу схуднення.