Калькулятор індексу маси тіла недостатня вага
Недостатня вага; Причини та наслідки
Що таке недостатня вага
У медичному формулюванні сказано: Дорослий має незначну вагу, якщо його ІМТ (Індекс маси тіла) становить від 17,0 до 18,5. З 16,0 до 17,0 недостатня вага помірно виражений. Індекс маси тіла менше 16 вважається сильно недостатньою вагою.
Причини з фізичної точки зору
Організм зменшується, використовуючи запаси, якщо він не забезпечений достатньою кількістю калорій. Гострі розлади харчової поведінки є однією з можливостей, чому це споживання є недостатнім. Але органічні захворювання різного походження також можуть призвести до втрати ваги.
Причини з психологічної точки зору
У наші метушливі часи стрес через надмірні вимоги в школі, в університеті чи на роботі чи стрес через гнів сім’ї чи серед друзів часто винні у відсутності апетиту, а постраждалі люди просто не хочуть їсти. Турботи та проблеми заповнюють вас.
Які наслідки занадто низького індексу маси тіла?
Якщо ви їсте занадто мало, ви зазвичай не додаєте в організм достатньо поживних речовин. Це може призвести до симптомів дефіциту. Вони виражають себе в постійній втомі з поганою концентрацією уваги та наслідком зниження працездатності. Постійне роздратування також є наслідком. Якщо стан помірного поживного живлення зберігається протягом більш тривалого періоду часу, можуть також відбуватися органічні порушення. Сюди входять гормональні розлади (відсутність менструальних кровотеч), порушення росту, а також аритмії кровообігу та серця. Зовнішніми ознаками можуть бути випадання волосся, ламкість нігтів і погіршення кольору обличчя. Дефіцит вітаміну D протягом тривалого періоду може навіть пошкодити кісткову систему. У дуже екстремальних випадках недостатня вага може бути попередником анорексії. Навпаки, надмірна вага може бути попередником ожиріння. До речі, надмірна вага (перед ожирінням) має індекс маси тіла 25,0-30,0
Питання: як ви можете мати недостатню вагу? Кожна клітина і кожен процес у нашому тілі, у всьому організмі витрачає калорії. Мозок витрачає тонни калорій навіть вночі, тому що працює навіть коли ми спимо. Ось чому чим більше людей займаються фізичною чи розумовою роботою, тим більше їм потрібно певної кількості калорій. Вони повинні подаватися у формі, яка підходить для нього. Людина, яка зазнає психічних розладів, має дуже високу потребу в поживних речовинах, які підтримують клітини мозку. Людина, яка багато працює, потребує поживних речовин, які підтримують її фізичну силу. З цього ми бачимо, що фактичне споживання калорій вимірюється тяжкістю щоденної роботи, але має складатися з абсолютно різних поживних речовин, щоб організм і людина залишалася продуктивною, не маючи при цьому витрачати свої запаси і в кінцевому підсумку схуднути (знову) би. Індекс маси тіла для нормальної ваги знову опуститься нижче