Калькулятор ваги в навантаженні! BabyStem
Калькулятор набору ваги під час вагітності оцінює здорову схему набору ваги на основі рекомендацій щодо збільшення ваги з Інституту медицини та вимірювання зросту та ваги до вагітності.
Скільки ваги ви набираєте під час вагітності?
Хоча збільшення ваги під час вагітності є нормальним і необхідним, дослідження показали, що певні діапазони збільшення ваги, враховуючи конкретний індекс маси тіла (ІМТ), призводять до більш позитивних результатів як для плода, так і для плода. мати.
Збільшення ваги під час вагітності пояснюється вагою плода, а також низкою інших факторів, як показано нижче.
- Збільшена груди, 1-3 кілограми
Матка збільшилася на 2 кілограми
Плацента 1,5 кілограма
Навколоплідні води 2 кілограми
Збільшити об’єм крові на 1,3-1,8 кілограма
Збільшення обсягу рідини в організмі на 2 кілограми
Зберігається жир 6-8 кілограмів
Інструкції з набору ваги від Інституту медицини представлені нижче, але майте на увазі, що це лише рекомендації і що збільшення ваги різниться. Як такий, слід звернутися до медичного працівника для більш точного визначення конкретних потреб кожної людини.
Рекомендації щодо загального набору ваги під час вагітності за ІМТ - індексом маси тіла
Діапазон збільшення ваги в загальній області збільшення ваги
Зазвичай рекомендується, щоб вагітні жінки набирали лише 1-4 кілограми у перші 3 місяці вагітності та 1 кілограм на тиждень у решту вагітності. Цього можна досягти, споживаючи ще 300 калорій на день.
Потенційні ускладнення при неоптимальному наборі ваги
Є побічні ефекти недостатнього або надмірного збільшення ваги під час вагітності. Недостатній приріст ваги може погіршити стан здоров’я плода і може призвести до передчасних пологів, надмірний набір ваги може спричинити ускладнення на роботі, породжує значно більші плоди, ніж у середньому, збереження ваги після пологів та підвищений ризик вимагати кесаревого розтину.