Калорії ананаса; Харчові цінності, свіжі, сушені
Ананас походить з Америки. Рослина була поширена з Південної Америки до Мексики, коли вона була подарована Христофору Колумбу у якості вітального подарунку від місцевого населення під час його другого візиту на острів Гваделупа в 1493 році. Португальці взяли на себе розповсюдження ананаса у всьому світі. Ще в кінці 16 століття фрукти культивувались у всіх тропічних регіонах, а в 18-19 століттях його також вирощували в скляних будинках Європи.
В кінці 19 століття на Гаваях розпочалася промислова переробка бажаних фруктів. Ось чому гавайські тости з ананасом та шинкою або гавайська піца з ананасом і сьогодні мають свої назви в Німеччині. Калорійність тропічних фруктів і те, чи здоровий він, з’ясовується нижче.
Свіжий ананас: калорії та харчові цінності
Важить ананас приблизно від 500 до 600 грам. Їстівна частина обмежена приблизно від 350 до 450 грамів, але є також ананаси, які набагато більші і важать до 2 кілограмів. Нижче наведено калорії та харчові цінності свіжого ананаса, розділеного на 100 грамів та цілого ананаса (400 грам):
- 234 кДж/56 ккал
- 0,5 грама білка
- 0,2 грама жиру
- 12,4 грама вуглеводів
1 свіжий ананас (400 г):
- 937 кДж/224 ккал
- 2,0 грама білка
- 0,8 грама жиру
- 49,6 грамів вуглеводів
Ананасові консерви: калорії та харчові цінності
Ми також знаємо ананас як консервований плід. Що стосується консервів, ми розрізняємо цукристі, тобто з додаванням цукру, і природно солодкі, без додавання цукру. Нижче наведені кілокалорії та харчові цінності 100 грам консервованого ананаса, розділеного на цукристий та від природи солодкий:
Ананаси, консервовані з цукром:
- 367 кДж/88 ккал
- 0,4 грама білка
- > Вас також можуть зацікавити ці сторінки?