Калорії Andouillette

Скільки калорій в андюльє ?

Типово французька фірма андюйє - це колбасні вироби, отримані шляхом приготування травного тракту зі свинини або телятини, а також м’яса. Свинину та її жир, в основному заправлений приправами, спеціями, зеленню та сіллю, заштовхують машиною в трубочку. Середня харчова цінність андаульет на 100 г становить 231 Ккал, включаючи 19,4 г білка, 0,2 г вуглеводів і 17 г ліпідів. Для андрюйе характерна ковбасна форма, колір якої досить бежевий. Його розмір коливається від 10 до 15 см, залежно від довжини порції, і, за бажанням, він покривається сухарями та салом. Найбільш бажаними регіональними рецептами андюльєток є рецепти Труа, Ліона та Жаржо.

калорії

Переваги та недоліки andouillette

Андуільет містить гарне джерело білків, які особливо важливі для відновлення м’язів, а також для багатьох процесів у нашому організмі. Це також приносить нам дуже цікаву кількість мінералів, включаючи фосфор, калій, магній та селен, які є важливими для здоров’я нашого організму. З іншого боку, ця ковбаса містить велику кількість солі, що підвищує рівень натрію в раціоні і не рекомендується людям, які стежать за дієтою з низьким вмістом натрію або гіпертонією. Він також завантажений жиром, що обмежує людину, яка страждає ожирінням, або тих, хто звертає увагу на свою вагу.

Виберіть і з’їжте андюйє

Ви оціните andouillette, якщо виберете його серед відомого м’ясника. Але ви все ще можете придбати його в супермаркетах, упакованому у вакуумі, якщо не берете перших цін, які насправді є неякісними. Цю ковбасу можна їсти сирою, виключно, якщо це каже вам коктейль, але це рідко. Її найкраще їсти запеченою або на сковороді, вона чудово поєднується з картоплею, картопляним пюре, смаженими на сковороді овочами і навіть холодними салатами. Влітку це має багато успіху в папілотах, приготованих на грилі, чистий захват! З іншого боку, позбудьтеся її шкіри, оскільки вона не засвоюється.

Andouillette для дієти

Як і всі м'ясні нарізки, а також уайє дуже жирне, розумніше виключити його, якщо ви сидите на дієті для схуднення. Однак, якщо ви активна і атлетична людина, ви спалюєте набагато більше калорій, ніж сидяча людина, тому ви можете вносити його в свою тарілку в міру і особливо їсти дуже зрідка.