Калорії Чізкейк з темним шоколадом від Raluca - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

темним

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "чізкейк із темного шоколаду Ралуки" в меню, у категорії "Їжа" дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 11%Калорії 224,5 ккал
  • 17%жири 10,4 г.
  • -% Насичені жири - g
  • Поліненасичені жири - g
  • Мононенасичені жири - g
  • холестерин 12,8 мг
  • 2%Натрію 52,1 мг
  • 9%вуглеводи 21,5 г.
  • 3% Клітковина 0,8 г.
  • 14% Цукор 6,8 г.
  • 12%білка 10,4 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 10.4 Жири, загальна кількість (г)
    • - Насичені жири (г)
    • - Поліненасичені жири (г)
    • - Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 12,8 холестерину (мг)
    • - Омега-3 жирні кислоти (г)
    • - Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 21,5 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0,8 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 6,8 Цукру, загалом (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 10.4 Білок, загальний (г)
    • - Триптофан (г)
    • - Треонін (г)
    • - Ізолейцин (г)
    • - Лейцин (г)
    • - Лізин (г)
    • - Метіонін (г)
    • - Цистин (г)
    • - Фенілаланін (г)
    • - Тирозин (г)
    • - Валін (г)
    • - Аргінін (г)
    • - Гістидин (г)
    • - Аланін (г)
    • - Аспарагінова кислота (г)
    • - Глутамінова кислота (г)
    • - Гліцин (г)
    • - Пролін (г)
    • - Серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • - Фолат (у їжі) (мкг)
  • - Вітамін А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
  • - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
  • - Вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • - Вітамін B12 (мкг)
  • - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • - Кальцій (мг)
  • - Залізо (мг)
  • - Магній (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калій (мг)
  • 52.1 Натрій (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • - Марганець (мг)
  • - Селен (мкг)
Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% чізкейк із темного шоколаду Raluca для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% чізкейк із темного шоколаду Raluca для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Чізкейк із темного шоколаду Ралуки для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

- Йогурт Milli з Омегою 3 - 80 г.

- дієтичний сир корів 0,2% жиру - 225 г.

Вийшов торт 440 г.

Спосіб приготування

Поставте масло, мед та какао на повільний вогонь у каструлю з товстим дном. Потримайте, поки всі вони не розтануть. Отриманим соусом залийте васу і перемішайте.

Їх кладуть у форму з папером для випічки. Суміш повинна покривати все дно форми тонким шаром, але дно не повинно бути видно.

Збийте яйце з цукровою пудрою, додайте йогурт, сир і ванільну есенцію і перемішайте міксером. Коли суміш стане схожою на крем, вилийте її у форму поверх шару васи.

Покладіть шматочки шоколаду і поставте в розігріту духовку на 20-30 хвилин на середньому вогні.

Дістати з духовки, дати охолонути, вийняти з форми і поставити в холодильник мінімум на 5-6 годин.

Крем повинен добре застигнути і не залишатися на ножі при різанні.