Калорії (дієта, їжа)
Привіт, скільки калорій має тріска шпинатова тріска від TM6? За даними yazio 100 г/683 ккал. Це правда? Тільки 100 г? Я навіть пропускаю тріску, бо не люблю рибу. Хтось може мені там допомогти? Не знайдіть нічого в google.
5 відповідей
Напевно на ньому є соус з високим вмістом жиру та цукру.
Риба все ще є найменш калорійною.
Можна приготувати макарони зі шпинатом самостійно. Тоді ви також маєте під контролем інгредієнти.
Так, але 100 г не включає весь соус. Так само соус пармезан із вершками тощо.
Вершки мають високу жирність і, отже, калорійність. Все добре.
TM6? В одній порції може бути 638 калорій, на 100 грамів менше.
потім залиште тріску. тріска!
Здається, багато на 100 г макаронів.
Так, ось чому. Ви не маєте на увазі це приблизно?: D
Збентежений Дус за кілоуулів?
Ні. Це було просто так.
У мене є посилання, яке говорить на порцію.
Так, це означає 1 порцію 683 ккал? Або я помилився?
Але ви сказали, що 100 г = 683 кал
Тому що саме про це сказав додаток yazio, ось чому я запитую. Здається, багато на 100 г. Що ви маєте на увазі під 1 порцією? Скільки це грамів?
Рецепт розрахований на 4 людини.
Тоді весь рецепт на 683 ккал? Отже, цілих 4 порцій так багато?
готувати свіжу. тоді ви завжди знаєте, скільки калорій ви робите.;)
подібні запитання
Я також трохи використовую додаток yazio, щоб стежити за своїми калоріями. Коли я на роботі, у мене завжди є мобільний телефон, тому він враховує всі мої кроки. Сьогодні yazio показує мені, що я спалив 406 ккал. На даний момент я вже з’їв 1094 ккал. Згідно з додатком, я все одно маю з’їсти 691. Щоденне споживання калорій становить 1400. Якщо зараз додаток повідомляє, що я все ще можу з’їсти 691, я з’їв більше або відчуваю дефіцит?
Шпинат містить 17 ккал і 2,5 г білка на 100 г. Це означає, що якщо я з’їдаю 1 кг шпинату, я отримую 170 ккал на 25 г білка. Це багато білка за кілька калорій. Хіба це не чудово, коли ви хочете споживати якомога менше калорій, але стільки протеїну та харчуватися на рослинній основі, чи я помиляюся? (Звичайно, з навчанням тощо!)
Тож я помітив, що 100 г вершкового сиру містить лише 100 калорій (ккал), тоді як звичайний сир, такий як Гауда, має близько 400 ккал на 100 г.
але обидва зроблені з молока, так? Хтось має на це відповідь?
Привіт, згідно з додатком YAZIO, щоб набрати вагу, я повинен спожити 2271 калорію (171 см, 43 кілограми). Я стежу за цим близько тижня і набрав лише 300 грам. Ось чому я хочу збільшити споживання калорій до 3000. Зараз мені важко їсти, і 2271 калорія для мене багато, бо я до цього не звик. Як я можу це змінити і отримати свої 3000 калорій?
Мені сказали, що для схуднення потрібно залишатися з дефіцитом калорій і займатися спортом.
Потім знову було сказано, що якщо дефіцит калорій занадто великий, ніхто не втрачає нічого, що переводить метаболізм на екстрений час.
Зараз я ходжу в спортзал і займаюся силовими вправами, плюс кілька разів ввечері гуляючи.
Для схуднення додаток Yazio розраховує 1550 ккал на день, які я використовую, але не перевищує. Я також переконуюсь, що не заходжу нижче них.
Без бажання схуднути, я повинен споживати приблизно 2000 ккал, це 450 ккал дефіцит через зміну дієти.
Я використовую близько 450 до 550 ккал на додаток до фізичних вправ, так що після того, як 1550 ккал буде витрачено, програма показує мені від 450 до 550 ккал, що я все ще можу їсти відповідно до програми.
Чи потрібно це споживати, щоб метаболізм не перейшов на надзвичайну ситуацію, або нормально закінчувати спортивний день з дефіцитом, тобто 2000-1550 + приблизно 550 ккал ?
Що правильно, використайте чи ні. Ви їсте більше чи ні в спортивні дні?
Сьогодні вранці я з'їв персик (39 ккал) на обід два маленькі шматочки кавуна (не знаю, скільки це калорій, але в будь-якому випадку дуже мало було дуже маленьких шматочків ложки салату (навіть ложки не було крихітного шматочка помідор огірок і айсберг салат і суп по-турецьки hehriye Çorbası з німецької Перекладач Google: Суп з локшиною, але це не локшина, а вермішель або тонка локшина для супу з крихітними шматочками м’яса.
Вермішель YAZIO 135 ккал
існує різниця між споживанням 2000 ккал через їжу чисто рослинного походження або через м’ясо, рибу та сир та яйця з такою ж кількістю ккал?
чи не має значення, калорії та такі речовини надходять від м’яса чи фруктів?
Кажуть, що їжа (400 грам) має трохи менше 480 ккал, хоча макаронних виробів 250. Як це може мати так мало калорій, хоча лише в 100 грамах макаронних виробів близько 350 Ккал?
Сіно, люди, я зараз граю у гру "Dragon Quest Builders", і у другому розділі я зневірююсь у тому, щоб зробити "Prickelpille", бо мені потрібна тріска (риба). Я ловив рибу понад 100 разів і знайшов або сміття, або сардини. Не може бути так, правда? Звідки я можу взяти тріску?: x L.g.
Дивне запитання; але чому висівки з пирси мають так «мало» калорій?
Вівсяні пластівці: 100 г = приблизно 360 ккал Вівсяні висівки: 100 г = приблизно 360 ккал Пластівці зі спельтою: 100 г = приблизно 350 ккал Висівки із спельти: 100 г = приблизно 129 ккал
Я не зрозумів? Тоді повинно бути близько 350 ккал або?
Тож цю темну річ ви завжди їсте зі смаженою свининою.
В Інтернеті кажуть про 50 ккал? на 100 г.
Я перевірив в Інтернеті, скільки калорій в лісових ягодах/лісових фруктах морозиво. 102 ккал на 100 г.
Ви вважаєте, що це правильно? Звичайно, скрізь дещо інше.
Зрозуміло, що олія має більше калорій і жиру, ніж вода. Але харчові цінності в банках припадають на 100 г злитої ваги. Тому не слід включати олію до харчових цінностей або?
тому що тунець у воді: 97 ккал & 0,5 г жиру
Тунець в оливковій олії: 195 ккал & 11 г жиру?
Чи все-таки масло частково входить до злитої ваги?
Чи злита маса включає масло, яке риба вже всмоктала? Скільки додаткової олії я тоді можу викинути?
Це питання для всіх, хто відстежує/підраховує калорії: Як ви зважуєте картоплю, коли її запікаєте? Я шукав в Інтернеті принаймні 1 1/2 години, але не знайшов відповідної відповіді.
Наприклад: перед випіканням картопля важила 450 грам, потім 175 грамів. Без олії, просто нагрійте. Я використовую YAZIO для відстеження, і відповідно до програми, 100 грам запеченої картоплі мають 83 калорії. Це стосується 100 грам сирої або вже запеченої картоплі?
Заздалегідь дякую за відповідь!:)