Калорії дикого рису
Дикий рис
Калорії та харчові цінності дикого рису на 100 г:
- Енергія: 363,0 ккал
- Жир: 0,8 г.
- Білок: k. А.
- Вуглеводи: k. А.
- Харчові волокна: k. А.
- Пальто 6.1
- Пнев к. А.
Харчові цінності джерела даних: Oryza
Зверніть увагу, що ці калорійні та харчові цінності є інформацією від виробників, яка була надана нам на момент додавання продукту до бази даних. Цілком можливо, що ці харчові цінності перестали бути актуальними через змінені рецепти. Якщо ви помітили, що харчова цінність більше не є правильною, повідомте нам про це. Поточні харчові цінності вказані або на упаковці, або на веб-сайті виробника.
Інформація про товар
Незалежно від виду, рис дуже низькокалорійний і ситний. 100 г вареного рису має в середньому лише 109 ккал - на відміну від яєчних макаронних виробів, які при варінні мають приблизно 143 ккал на 100 г або навіть швабський спаецле із середньою калорійністю близько 180 ккал на 100 г.
Існує безліч різних сортів, таких як коричневий рис басмати, білий рис басмати, коричневий довгозернистий рис, італійський короткозернистий рис, білий рис Тексмати, коричневий рис Тексамі, короткозернистий рис, білий довгозернистий рис, клейкий рис (клейковинний рис) та італійський Рис арборіо, ідеальний для приготування різотто.
Існує також так званий "дикий рис" (його ще називають водним рисом), який є зовсім не рисом, а різновидом трави.
Готуючи рис, слід переконатися, що білий рис злегка пересмажений. Довгозернистий рис, як правило, стає липким. Щоб цього не сталося, його слід добре промити після варіння, а потім дати стекти.
Всі рисові ковдри принаймні вдвічі більше при варінні, тому не хвилюйтеся, якщо сирого рису виглядає дуже мало. 50 - 60 г сирого рису достатньо для дорослої людини як гарнір до риби або м’яса.
Ми зібрали для вас кілька дуже смачних і низькокалорійних рецептів з рисом:
Ви отримуєте це
Скільки ви отримуєте, якщо пригощаєте себе 100 г дикого рису на день, можна відобразити за допомогою щорічного калькулятора калорій: