Калорії кокосового молока і калорії від л; кокосова вода
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Кокосова вода, кокосове молоко, кокосовий сік, яка різниця між усіма цими напоями? Всі вони походять від кокосового горіха: кокосова вода (також звана «кокосовим соком») - це прозора рідина, що міститься в кокосовому горісі, кокосове молоко - це біла рідина (подібно кокосовому молоку. Коров’яче), виготовлена з кокосового м’яса (а також ще називається «кокосовим кремом ”Коли це молоко згущується).
Ось харчова інформація для 100 мл кокосової води:
- Вуглеводи: 4 грами
- Калорії: 20 калорій
А ось харчова інформація для 100 мл кокосового молока:
- Вуглеводи: 6 грам
- Жир: 24 грами
- Калорії: 230 калорій
Тому кокосове молоко набагато багатше, ніж кокосова вода, оскільки воно надзвичайно жирне. Кокосова вода, навпаки, позбавлена жирів і містить лише незначну кількість вуглеводів, що робить її низькокалорійним напоєм, ідеальним для схуднення. Кокосова вода для схуднення: вона діє !
Ви можете використовувати кокосову воду для заміни фруктових соків та інших висококалорійних газованих напоїв, щоб зменшити споживання цукру. Ви все одно повинні уникати надлишків, оскільки кокосова вода залишається солодким напоєм, навіть якщо це лише помірно.
Все більше і більше ви знайдете брикети з кокосової горіхи як напій, замовляючи швидкий перекус - це ваш шанс спробувати цей найулюбленіший тропічний напій.
Кокосова вода - це так званий ізотонічний напій, і тому вона буде дуже популярна у спортсменів: вона дуже легко засвоюється організмом і не створює жодних проблем з травленням, вона сприяє швидкій регідратації. Нічого кращого, ніж кокосова вода, щоб охолодитися після тренування.
Де купити кокосову воду ?
Ви можете знайти кокосову воду в більшості супермаркетів у невеликому цегляному секторі. Ви також можете знайти його в розділі екзотичних продуктів або досить просто в Інтернеті. Ви також можете придбати кокосову воду або навіть цілі свої кокосові горіхи в спеціалізованому азіатському магазині: придбайте собі кокосовий нож і запасіться терпінням (перше завжди найважче відкрити).
Деякі цегли з кокосової горіхи приправляються бананом, лічі або іншими більш-менш екзотичними фруктами: ви можете легко змінювати смаки. Зверніть пильну увагу на вміст вуглеводів та калорійність напоїв, оскільки деякі з них збагачені цукром: кокосова вода та дієта сумісні, але не тоді, коли ви додаєте цукор.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !