Калорії Магдалини на дієті
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
У формі маленького човна мадлен - це іскристий пиріг, який досить швидко готується. Складається з яєць та масла з одного боку. Це робить його пасту такою гладкою, але це також апельсинова цедра або навіть лимон для солодкої сторони. Іноді його можна навіть наповнити шоколадом.
Хоча ці цитрусові не калорійні, мадлен виготовляють здебільшого з вершкового масла. Інгредієнт, що робить мадлен висококалорійною закускою. Ось подробиці його харчових внесків на 100 г:
- Калорії: 472 ккал (118 ккал на 1 порцію 25 г)
- Білок: 6 г (1,5 г на 1 порцію 25 г)
- Вуглеводи: 49 г (12,25 г на 1 порцію 25 г)
- Жир: 28 г (7 г на 1 порцію 25 г)
Існує кілька історій про походження мадлен. Перший говорить, що його створив слуга Лотарингії на ім'я Мадлен, який зробив його для герцога Станіслава Лещинського на все життя. Інша історія стверджує, що Мадлен був створений для заповнення невеликих западин паломників до Компостели. Зараз його їдять на сніданок або післяобідній чай, і ним захоплювався письменник Марсель Пруст з романом «Ла-Мадлен де Пруст». Крім того, він дуже добре тримається, і його легко взяти з собою куди завгодно.
Однак це не ідеальна закуска як частина дієти, або вам доведеться погодитися лише на одну. Дійсно, як частина дієти типу Монтіньяк або Дюкан, мадлен настійно не рекомендується, оскільки він дуже калорійний при надмірно великому глікемічному навантаженні. Краще задовольнитися шматочком фрукта або жменею сухофруктів, таких як фундук.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !