Калорії Мандарин фрукти, свіжі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Мандарини, свіжа" до категорії "Фрукти", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 3%Калорії 53 ккал
• 1%жири 0,31 г.
• 0% Насичені жири 0,039 г.
• Поліненасичені жири 0,065 г.
• Мононенасичені жири 0,06 г.
• холестерин 0 мг
• 0%Натрію 2 мг
• 6%вуглеводи 13,34 г.
• 6% Клітковина 1,8 г.
• 21% Цукор 10,58 г.
• 1%білка 0,81 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 0,31 жири, загальна кількість (г)
  • 0,039 насичених жирів (г)
  • 0,065 Поліненасичені жири (г)
  • 0,06 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 0 Холестерин (мг)
  • 0,018 жирних кислот омега-3 (г)
  • 0,048 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 13.34 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 1,8 Клітковина (г)
  • 0 Крохмаль (г)
  • 10,58 Цукру, загалом (г)
    • 6.05 Сахароза (г)
    • 2.13 Глюкоза (г)
    • 2.4 Фруктоза (г)
    • 0 Лактоза (г)
    • 0 мальтоза (г)
    • 0 Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 0,81 Білок, загальний (г)
  • 0,002 Триптофан (г)
  • 0,016 Треонін (г)
  • 0,017 ізолейцин (г)
  • 0,028 лейцин (г)
  • 0,032 лізину (г)
  • 0,002 Метіонін (г)
  • 0,002 Цистин (г)
  • 0,018 фенілаланін (г)
  • 0,015 тирозин (г)
  • 0,021 валін (г)
  • 0,068 аргініну (г)
  • 0,011 гістидин (г)
  • 0,028 аланіну (г)
  • 0,129 аспарагінова кислота (г)
  • 0,061 Глютамінова кислота (г)
  • 0,019 Гліцин (г)
  • 0,074 пролін (г)
  • 0,033 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• 0,1 Бетаїн (мг)
• 16 Фолат, загальний вміст (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 16 Фолат (у їжі) (мкг)
• 681 Вітамін А (UI)
  • 0 ретинол (мкг)
  • 155 Бета-каротин (мкг)
  • 101 альфа-каротин (мкг)
  • 407 криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 138 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,058 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,036 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 0,376 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,216 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,078 Вітамін В6 (мг)
• 10.2 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 0 Вітамін B12 (мкг)
• 26,7 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• 0,2 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • 0 Бета-токоферол (мг)
  • 0 Гамма-токоферол (мг)
  • 0 Дельта-токоферол (мг)
• 0 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 37 Кальцій (мг)
• 0,15 заліза (мг)
• 12 магній (мг)
• 20 фосфор (мг)
• 166 Калій (мг)
• 2 Натрій (мг)
• 0,07 цинку (мг)
• 0,042 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,039 марганець (мг)
• 0,1 селен (мкг)

Інший

• 0,38 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 85,17 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% мандаринів, свіжих до втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% мандаринів, свіжих для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Мандарини, свіжі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент інформації про "мандарини, свіжі" немає.

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Tangerines, fresh"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---