Калорії М’ясо Свинина, свіже, ніжка (шинка), ніжка (верхня половина), м’ясо та

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

ніжка

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Свинина, свіже, ніжка (шинка), ніжка (верхня половина), м'ясо та жир, варене, смажене", з категорії "М'ясо", дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 13%Калорії 252 ккал
  • 2. 3%жири 14,28 г.
  • 26% Насичені жири 5,25 г.
  • Поліненасичені жири 1,38 г.
  • Мононенасичені жири 6,37 г.
  • холестерин 96 мг
  • 3%Натрію 62 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 33%білка 28,88 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 14,28 жирів, загалом (г)
    • 5.25 Насичені жири (г)
    • 1,38 Поліненасичені жири (г)
    • 6,37 Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 96 Холестерин (мг)
    • 0,04 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 1,25 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 28,88 Білок, загальний (г)
    • 0,354 триптофану (г)
    • 1,299 Треонін (г)
    • 1324 ізолейцин (г)
    • 2295 лейцину (г)
    • 2581 лізину (г)
    • 0,748 метіоніну (г)
    • 0,362 цистин (г)
    • 1147 фенілаланін (г)
    • 0,983 тирозин (г)
    • 1553 валін (г)
    • 1831 аргінін (г)
    • 1117 гістидину (г)
    • 1699 аланіну (г)
    • 2647 аспарагінова кислота (г)
    • 4431 Глютамінова кислота (г)
    • 1532 гліцину (г)
    • 1248 пролін (г)
    • 1193 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 3,8 Бетаїн (мг)
  • 3 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 3 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 9 Вітамін А (UI)
    • 3 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,75 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,329 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 4655 вітаміну PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,623 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,316 вітамін В6 (мг)
  • 99,2 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0,72 вітаміну B12 (мкг)
  • 0,2 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 0,9 вітаміну D3 (мкг)
  • 0,22 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 12 Кальцій (мг)
  • 1,05 Залізо (мг)
  • 27 Магній (мг)
  • 272 Фосфор (мг)
  • 374 Калій (мг)
  • 62 Натрій (мг)
  • 2,82 цинку (мг)
  • 0,103 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,023 марганець (мг)
  • 46,8 Селен (мкг)
Інший
  • 1.1 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 56,8 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Свинина, свіжа, ніжка (шинка), нога (верхня половина), м’ясо та жир, варена, смажена для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Свинина, свіжа, ніжка (шинка), нога (верхня половина), м'ясо та жир, варена, смажена для зниження ваги відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Свинина, свіжа, ніжка (шинка), ніжка (верхня половина), м’ясо та жир, варена, смажена для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Свинина, свіжа, гомілка (шинка), ніжка (верхня половина), м'ясо та жир, варене, смажене"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Свинина, свіжа, ніжка (шинка), ніжка (верхня половина), м'ясо та жир, варена, смажена"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.