Калорії М’ясо Свинина, свіже, плечене, котлетне, некісткове, нежирне м’ясо

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

свинина

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Свинина, свіже, лопаткове, антикорене (відбивне), м’ясо без кісток, нежирне (знежирене), варене, смажене на сковороді", з категорії "М'ясо", дивіться новий розділ керівництва використання.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 11%Калорії 224 ккал
  • 19%жири 11,8 г.
  • 22% Насичені жири 4,3 г.
  • Поліненасичені жири 1,49 г.
  • Мононенасичені жири 5,31 г.
  • холестерин 70 мг
  • 2%Натрію 52 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • 0% Цукор 0 г.
  • 32%білка 27,68 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 11,8 жирів, загалом (г)
    • 4.3 Насичені жири (жирні кислоти) (г)
    • 1,49 Поліненасичені жири (г)
    • 5.31 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 70 Холестерин (мг)
    • 0,11 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 1,34 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 27,68 Білок, загальний (г)
    • 0,352 триптофану (г)
    • 1,264 Треонін (г)
    • 1296 ізолейцин (г)
    • 2221 лейцин (г)
    • 2489 лізину (г)
    • 0,733 метіоніну (г)
    • 0,353 цистин (г)
    • 1105 фенілаланін (г)
    • 0,964 тирозин (г)
    • 1,502 Валін (г)
    • 1721 аргінін (г)
    • 1106 Гістидин (г)
    • 1612 аланіну (г)
    • 2567 аспарагінова кислота (г)
    • 4333 Глютамінова кислота (г)
    • 1314 гліцину (г)
    • 1112 пролін (г)
    • 1143 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 3,7 Бетаїн (мг)
  • 8 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 8 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 6 Вітамін А (UI)
    • 2 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,761 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,34 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 5.115 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,778 вітаміну B5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,388 вітамін В6 (мг)
  • 95,1 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0,61 вітамін В12 (мкг)
  • 0,3 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • 0,6 вітаміну D3 (мкг)
  • 0,22 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 0 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 5 Кальцій (мг)
  • 0,78 заліза (мг)
  • 27 Магній (мг)
  • 237 Фосфор (мг)
  • 454 Калій (мг)
  • 52 Натрій (мг)
  • 2.14 Цинк (мг)
  • 0,069 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,007 Марганець (мг)
  • 45,4 Селен (мкг)
Інший
  • 1,24 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 60,86 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Свинина, свіже, плечене, котлетне, без кісток, нежирне м’ясо (знежирене), варене, смажене на сковороді для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Свинина, свіжа, лопатка, антикоріт (котлета), без кісток, нежирне м’ясо (знежирене), варене, смажене на сковороді відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Свинина, свіжа, плечова, антикорітна (відбивна), м’ясо без кісток, нежирне (знежирене), варене, смажене на сковороді для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент відсутня додаткова інформація про "Свинина, свіже, плечене, антикоріт (відбивна), знежирене, нежирне м’ясо (знежирене), варене, смажене на сковороді"

Опис виробника

На даний момент немає опису для «Свинина, свіже, назад, котлета, без кісток, нежирне м’ясо (знежирене), варене, смажене на сковороді»

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.