КАЛОРІЇ Оборот Apple
100г обороту яблук приносить вам:
Скільки калорій в обороті яблук ?
Оборот яблук - це тісто, виготовлене з листкового тіста, наповненого яблучним соусом. У ньому ідеально поєднуються хрусткість тіста і вершковість компоту. Напівкруглої або трикутної форми, яблучний оборот можна насолодити як сніданком, так і післяобіднім чаєм. Проте, хоч він і смачний, він все одно калорійний. Звичайно, кількість калорій може варіюватися залежно від рецептів, кустарних, домашніх чи промислових, але у всіх випадках оборот яблук дуже багатий на цукор та жири. Таким чином, 100 г обороту яблук забезпечує майже 345 ккал.
Походження обороту яблук
Історично походження обороту яблук датується 16 століттям і приписується місту Сен-Кале, що в регіоні Сарт. Тому що, зіткнувшись з епідемією чуми, міська дама звикла розповсюджувати величезні яблучні капці голодуючому населенню, рятуючи їх від вірної смерті. Відтоді кожну першу неділю вересня відзначають цей історичний епізод та оборот яблук. І це, під пильним оком братства з обороту яблук, створеного в 1992 році для просування місцевої випічки. Зверніть увагу, що ця випічка присутня в інших країнах, таких як Бельгія, де її називають яблучним гозетом і виготовляють не з листкового тіста, а з тіста для пирогів.
Оборот яблук за дієту
На відміну від того, що можна подумати, те, що обороти яблук виробляються з фруктів, не означає, що вони мають менше калорій, ніж інші тістечка. Тому ви не можете виправдати своє розтріскування, підкреслюючи його вміст фруктів, а отже і вітамінів та клітковини. Ці аргументи не містять води, оскільки оборот яблук дуже багатий цукром та жиром. Однак, якщо ви не робите його повсякденною їжею, це не повинно зашкодити вашому харчуванню. Навпаки, ви можете час від часу тріскатись, щоб доставити собі трохи задоволення, тому що, позбавляючи себе занадто великої кількості, ви ризикуєте бути демотивованими. Пам'ятайте, що під час дієти ви повинні навчитися їсти все в розумних кількостях, а не виганяти певні продукти. Інакше після закінчення дієти буде гарантований ефект йо-йо.
Зробіть оборот яблук
Рецепт обороту яблук швидкий і простий. Для цього вам потрібно лише придбати яблучне пюре та листкове тісто. Вам просто доведеться вирізати кружечки з тіста і викласти компот. Якщо ви обережно ставитеся до своєї фігури, радимо купувати компот без додавання цукру. Завжди буде на кілька калорій менше. Також не забудьте посипати компот корицею, щоб надати йому ще більше смаку.