Калорії Овочі брокколі, варені, варені, осушені, солені - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

калорії

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню їжу "Брокколі, варена, варена, відціджена, солона" з категорії "Овочі", дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 2%Калорії 35 ккал
  • 1%жири 0,41 г.
  • 0% Насичені жири 0,079 г.
  • Поліненасичені жири 0,17 г.
  • Мононенасичені жири 0,04 г.
  • холестерин 0 мг
  • 11%Натрію 262 мг
  • 3%вуглеводи 7,18 г.
  • 12% Клітковина 3,3 г.
  • 3% Цукор 1,39 г.
  • 3%білка 2,38 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,41 жирів, загалом (г)
    • 0,079 насичених жирів (г)
    • 0,17 Поліненасичені жири (г)
    • 0,04 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,119 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,051 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 7.18 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 3.3 Клітковина (г)
    • 0 Крохмаль (г)
    • 1,39 Цукор, загалом (г)
      • 0,08 сахароза (г)
      • 0,49 глюкози (г)
      • 0,74 Фруктоза (г)
      • 0 Лактоза (г)
      • 0 мальтоза (г)
      • 0 Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 2,38 Білок, загальний (г)
    • 0,034 триптофану (г)
    • 0,096 Треонін (г)
    • 0,092 ізолейцин (г)
    • 0,147 лейцин (г)
    • 0,155 лізину (г)
    • 0,043 метіоніну (г)
    • 0,031 цистин (г)
    • 0,116 Фенілаланін (г)
    • 0,06 Тирозин (г)
    • 0,138 Валін (г)
    • 0,2 аргінін (г)
    • 0,063 Гістидин (г)
    • 0,114 аланіну (г)
    • 0,329 аспарагінова кислота (г)
    • 0,549 Глютамінова кислота (г)
    • 0,101 Гліцин (г)
    • 0,111 пролін (г)
    • 0,129 серину (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,1 Бетаїн (мг)
  • 108 фолієвої кислоти, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 108 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 1548 вітамін А (МО)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 929 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 1080 лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,063 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,123 Вітамін В2 (Рибофлавін) (мг)
  • 0,553 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,616 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,2 Вітамін В6 (мг)
  • 40.1 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 64,9 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 1,45 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • 0,01 бета-токоферол (мг)
    • 0,25 гамма-токоферол (мг)
    • 0 Дельта-токоферол (мг)
  • 141,1 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 40 Кальцій (мг)
  • 0,67 Залізо (мг)
  • 21 Магній (мг)
  • 67 Фосфор (мг)
  • 293 Калій (мг)
  • 262 Натрій (мг)
  • 0,45 цинку (мг)
  • 0,061 Мідь (мг)
  • 4 Фтор (мкг)
  • 0,194 марганець (мг)
  • 1.6 Селен (мкг)
Інший
  • 0,77 Залишок (г)
  • - Алкоголь (г)
  • 89,25 Вода (г)
  • - Кофеїн (мг)
  • - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% брокколі, варене, варене, зціджене, з сіллю для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% брокколі, варене, варене, зціджене, з сіллю для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Брокколі, варене, варене, зціджене, солене для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Брокколі, варене, варене, зціджене, солене"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Брокколі, варене, варене, зціджене, солене"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.