Калорії спалено - гірський велосипед Velo Vert, усі гірські велосипеди

Здравствуйте,
Після моєї сьогоднішньої прогулянки мій GPS (Garmin edge Touring plus) дає мені витрати енергії 17xx калорій.
Я обговорюю свою прогулянку зі своїми колегами, і один витягує мене: "Пусто", це величезно, неможливо витратити стільки.

калорії

Ужалений, я добре кажу, якщо GPS-бла-бла-бла, але врешті-решт це правда, що думати про дані про витрати енергії, що надаються GPS ?
GPS має відстань, висоту, швидкість, мій вік, мій зріст і мою вагу. Але у нього немає мого ІМТ, вітру.

То як щодо усього цього, яка межа помилки? чи існують конкретні методи ?

No2 іленьйон

  • Суперформатор
  • Група: Члени
  • Повідомлень: 6368
  • Дата приєднання: 29 листопада 2001 р
  • Стать Чоловіча
  • Розташування: Maisons Alfort
  • Пристрасть: Велоспорт у всіх його формах
  • MTB: Леон, бродяга

# 3 Шампунь1

  • Суперформатор
  • Група: Члени
  • Повідомлень: 1074
  • Приєднався: 04 лютого 2014 р
  • Стать Чоловіча
  • Місцезнаходження: Західний Ліон
  • MTB: Nicolai Ion 16, Spé P3, дорога

Скажімо, він здатний надати «в ківш» кількість калорій, яку ви надали (без впливу вітру, стану землі тощо). Потім, залежно від зросту, ваги, віку, він повинен визначити врожайність на основі середніх даних.

Так справді, багато можливостей помилок у цьому інструменті.

No4 Левіафан

  • Суперформатор
  • Група: Члени
  • Повідомлень: 1036
  • Приєднався: 13 вересня 2009 р
  • Стать Чоловіча

На мою думку, існує багато параметрів, які слід враховувати, таких як зовнішня температура, складність курсу, параметри людини теж, поняття зусиль та багато інших. Після того, як ви скажете 17XX ккал, я зовсім не жартую, але ви не повідомляєте нам кількість пройдених кілометрів, середню швидкість та різницю у висоті +, щоб уже дати нам більш точне уявлення.

Що стосується їжі, то я їжу за двох, і моя вага становить від 67 до 69 кілограмів цілий рік.

Як вказівку, я залишаю вам свою таблицю результатів 2016 року з деякими детальнішими змінними, але, як було сказано вище, GPS буде менш точним, ніж кардіо:

No5 Фіфрелін

  • Picousé Forumeur
  • Група: Члени
  • Повідомлень: 872
  • Приєднався: 05 травня 2013 р
  • Стать Чоловіча
  • Місце: Безьє (34)
  • Пристрасть: валятися там, де ніхто не падає
  • MTB: Orbea Occam Tr M10

Левіафан, 5 січня 2017 року о 19:42, говорить:

На мою думку, існує багато параметрів, які слід враховувати, таких як зовнішня температура, складність курсу, параметри людини теж, поняття зусиль та багато інших. Після того, як ви скажете 17XX ккал, я зовсім не жартую, але ви не повідомляєте нам кількість пройдених кілометрів, середню швидкість та різницю у висоті +, щоб уже дати нам більш точне уявлення.

Що стосується їжі, то я їжу за двох, і моя вага становить від 67 до 69 кілограмів цілий рік.

Як вказівку, я залишаю вам свою таблицю результатів 2016 року з деякими детальнішими змінними, але, як було сказано вище, GPS буде менш точним, ніж кардіо:

Мій вихід був 42 км на 900 м D+ .
D + здійснювався протягом 28 км, повернення було по рівній дорозі із зустрічним вітром 30/40 км/год. 28 км були на досить важкій витривалій місцевості, а іноді і на пробах. Мені довелося багато штовхати.
Технічні підйоми на виїзді були виснажливими: піднесення або, принаймні, розвантаження переднього колеса, посилення, щоб пройти заднє все в невеликій підвісці, щоб полегшити велосипед і пройти чисто. Багато руху в сідлі.
Дуже технічні спуски на низькій швидкості.
Для тих, хто знає, що це був гребінковий та митний шлях в Аяччо із поверненням автотранспортом: проїхати, потім спуститися і повернутися морським фронтом (маршрут Сангінерів).
Мій велосипед - Canyon Spectral за 29 дюймів.
Мій GPS включає мій вік (41 рік), мою вагу та мій зріст (71 кг, 1 м73).
Температуру фіксує GPS, їй бракує вітру, стану ґрунту, мого імк.

No6 Левіафан

  • Суперформатор
  • Група: Члени
  • Повідомлень: 1036
  • Приєднався: 13 вересня 2009 р
  • Стать Чоловіча

Фіфрелін, 05 січня 2017 року о 19:55, говорить:

Левіафан, 5 січня 2017 року о 19:42, говорить:

На мою думку, є багато параметрів, які слід враховувати, таких як зовнішня температура, складність курсу, людські параметри теж, поняття зусиль та багато інших. Після того, як ви скажете 17XX ккал, я зовсім не жартую, але ви не повідомляєте нам кількість пройдених кілометрів, середню швидкість та різницю у висоті +, щоб уже дати нам більш точне уявлення.

Що стосується їжі, то я їжу за двох, і моя вага становить від 67 до 69 кілограмів цілий рік.

Як вказівку, я залишаю вам свою таблицю результатів 2016 року з деякими детальнішими змінними, але, як було сказано вище, GPS буде менш точним, ніж кардіо:

Мій вихід був 42 км на 900 м D+ .
D + здійснювався протягом 28 км, повернення було по рівній дорозі із зустрічним вітром 30/40 км/год. 28 км були на досить важкій витривалій місцевості, а іноді і на пробах. Мені довелося багато штовхати.
Технічні підйоми на виїзді були виснажливими: піднесення або, принаймні, розвантаження переднього колеса, посилення, щоб пройти заднє все в невеликій підвісці, щоб полегшити велосипед і пройти чисто. Багато руху в сідлі.
Дуже технічні спуски на низькій швидкості.
Для тих, хто знає, що це був гребінковий та митний шлях в Аяччо із поверненням автотранспортом: проїхати, потім спуститися і повернутися морським фронтом (маршрут Сангінерів).
Мій велосипед - Canyon Spectral за 29 дюймів.
Мій GPS включає мій вік (41 рік), мою вагу та мій зріст (71 кг, 1 м73).
Температуру фіксує GPS, їй бракує вітру, стану ґрунту, мого імк.


Зі свого боку, мені буде 6 років через 6 місяців, і я вимірюю 1m74.

Коли ви стикаєтесь із ковшем та оглядаєте вищезазначену інформацію, немає нічого надмірного, коли ви говорите про 1700 ккал, це відповідає даним.

No7 lo biarnes

  • Суперформатор

  • Група: Плем'я
  • Постів: 6145
  • Дата приєднання: 06 лютого 2011 р
  • Стать Чоловіча
  • Місце: Валенсія (26)
  • Пристрасть: Все, що робиться в горах;)
  • MTB: Тверезий

Фіфрелін, 05 січня 2017 року о 19:55, говорить:

GPS знає ваш ІМТ, якщо це ваш зріст і вага (ІМТ = Зріст/Вага², або навпаки, я вже не знаю)

Для розрахунку енергії існує кілька параметрів:
Фізичні параметри:
Швидкість, різниця висот, відстань, вітер, вага: за допомогою цих параметрів ми можемо досить точно розрахувати витрати енергії, необхідні для проходження маршруту, через миттєву потужність, яку ми інтегруємо з часом. (теоретична енергія)

Фізіологічні показники
Більш складним є те, що ми залучаємо продуктивність метаболізму людей, яка є абсолютно різною, і особливо енергетичну ефективність, яка залежить від тренувань.
Існують загальні рівняння (від Блека або Харріса та Бенедикта), які стосуються базального обміну (тобто, залишаючись у стані спокою), тоді, я думаю, ми додаємо теоретичні витрати енергії (див. Вище), з коефіцієнтом, що враховує метаболічний працездатність людського організму.

Що стосується фізичних параметрів, то він досить точний і надійний, як і щодо фізіологічних параметрів, саме тут ми побачимо відмінності.

Це повідомлення було змінено користувачем ось біарнес - 05 січня 2017 року о 22:28.

# 8 Шампунь1

  • Суперформатор
  • Група: Члени
  • Повідомлень: 1074
  • Приєднався: 04 лютого 2014 р
  • Стать Чоловіча
  • Місцезнаходження: Західний Ліон
  • MTB: Nicolai Ion 16, Spé P3, дорога

No 9 lo biarnes

  • Суперформатор

  • Група: Плем'я
  • Постів: 6145
  • Дата приєднання: 06 лютого 2011 р
  • Стать Чоловіча
  • Місце: Валенсія (26)
  • Пристрасть: Все, що робиться в горах;)
  • MTB: Тверезий

Базальний метаболізм - це п’ята того, що ви витрачаєте хоча б на життя. Отже, так, це потрібно враховувати. Але він повинен грати на узбіччі (хоча, при виїзді 4-5 годин це трохи менше).

Згодом щодо метаболічних показників я насправді не знаю, це абсолютно не моя сфера