Калорії Свіжа чорниця - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

свіжа

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Чорниця, свіжа" до категорії "Фрукти", див. Новий розділ посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 3%Калорії 57 ккал
  • 1%жири 0,33 г.
  • 0% Насичені жири 0,028 г.
  • Поліненасичені жири 0,146 г.
  • Мононенасичені жири 0,047 г.
  • холестерин 0 мг
  • 0%Натрію 1 мг
  • 6%вуглеводи 14,49 г.
  • 9% Клітковина 2,4 г.
  • 20% Цукор 9,96 г.
  • 1%білка 0,74 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,33 жирів, загалом (г)
    • 0,028 насичених жирів (г)
    • 0,146 Поліненасичені жири (г)
    • 0,047 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,058 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,088 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 14.49 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 2.4 Клітковина (г)
    • 0,03 Крохмаль (г)
    • 9,96 Цукор, загалом (г)
      • 0,11 сахароза (г)
      • 4,88 Глюкоза (г)
      • 4,97 Фруктоза (г)
      • 0 Лактоза (г)
      • 0 мальтоза (г)
      • 0 Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 0,74 Білок, загальний (г)
    • 0,003 Триптофан (г)
    • 0,02 Треонін (г)
    • 0,023 ізолейцин (г)
    • 0,044 лейцин (г)
    • 0,013 лізину (г)
    • 0,012 метіоніну (г)
    • 0,008 Цистин (г)
    • 0,026 фенілаланін (г)
    • 0,009 Тирозин (г)
    • 0,031 валін (г)
    • 0,037 аргініну (г)
    • 0,011 гістидин (г)
    • 0,031 аланіну (г)
    • 0,057 аспарагінова кислота (г)
    • 0,091 Глютамінова кислота (г)
    • 0,031 гліцин (г)
    • 0,028 пролін (г)
    • 0,022 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,2 Бетаїн (мг)
  • 6 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 6 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 54 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 32 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 80 лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,037 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,041 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 0,418 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,124 Вітамін В5 (Пантотенова кислота) (мг)
  • 0,052 Вітамін В6 (мг)
  • 6 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 9,7 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,57 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • 0,01 бета-токоферол (мг)
    • 0,36 гамма-токоферол (мг)
    • 0,03 дельта-токоферол (мг)
  • 19.3 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 6 Кальцій (мг)
  • 0,28 заліза (мг)
  • 6 Магній (мг)
  • 12 Фосфор (мг)
  • 77 Калій (мг)
  • 1 натрій (мг)
  • 0,16 цинку (мг)
  • 0,057 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,336 марганцю (мг)
  • 0,1 селен (мкг)
Інший
  • 0,24 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 84,21 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Чорниця, свіжа до втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Чорниця, свіжа для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Чорниця, свіжа для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент інформації про "Чорницю, свіжу" немає.

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Чорниця, свіжа"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.