Калорії свіжої цвітної капусти (середнє значення)
Калорійність 100 г становить
Більше харчових цінностей
| 23 | ккал |
| 0,3 | G |
| 2 | G |
| 3 | G |
| 3 | G |
Наведені харчові цінності стосуються 100 г свіжої цвітної капусти (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .
Вищевказані харчові цінності стосуються 100 г. Ви можете змінити суму нижче.
Змінити суму
Шукайте іншу їжу
Тут ви можете не тільки розрахувати калорійність свіжої цвітної капусти (середнє значення), а й калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:
Інформація про товар
Цвітна капуста - 23 ккал на 100 г - популярна і дуже засвоювана їжа взимку, як на дієті, так і просто так. Так само, як брокколі, цвітна капуста має дуже низьку калорійність і низький вміст жиру.
Багато хто не знає, що ви також можете їсти листя цвітної капусти, а не лише квіточки. У листі навіть багато корисних речовин. Ви просто повинні їх ретельно вимити, тоді ви можете їх розрізати і приготувати з собою. Цвітна капуста багата вітамінами та мінералами.
Цвітна капуста дуже універсальна, наприклад, як овоч, у супах, як салат з цвітної капусти, як додаток до риби або макаронних виробів і навіть як основа для піци, якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом вуглеводів.
Якщо ви любите макарони, рибу та цвітну капусту, у нас для вас є низькокалорійний і нежирний рецепт:
- Макарони з цвітною капустою та лососем