Калорії в смузі Наскільки здоровим виглядає модний напій?
«Смузі» для схуднення Що до цього думати?
Смузі бере свій початок у США або в країнах, де сокові батончики зарекомендували себе. Там їх свіжо готують і пропонують охолодженим через дорогу. Сьогодні смузі доступні і в наших широтах, будь то на кіосках або як промисловий продукт у магазинах. Споживачеві пропонується швидкий спосіб насолодитися фруктами (та овочами).
Що таке смузі?
Слово "гладкий" означає "оксамитовий, м'який, еластичний", і вони віддають належне цій назві. Смузі - це так звані цільнофруктові напої, що означає, що для смузі обробляються цілі фрукти, за винятком шкірки та ядер. Отже, основою є м’якоть фруктів або фруктове пюре, яке, залежно від рецепту, змішується з соками, щоб отримати кремову і гладку консистенцію. Порівняно зі звичайним фруктовим соком, смузі містить інші важливі інгредієнти свіжих фруктів, включаючи харчові волокна.
Зверніть увагу на інгредієнти
В даний час законодавство про харчові продукти ще не визначає жодних положень щодо інгредієнтів. Тому сьогодні на ринку існує безліч різноманітних продуктів. Смузі рекомендується, якщо він містить щонайменше 50% «цілих» фруктів або овочів, без додаткового цукру та без добавок.
Калорії в смузі з супермаркету
Полуничний смузі M-Classic
ВАС смузі з малиною та йогуртом
ВАС Смузі Лляне насіння Кале
невинний смузі манго та маракуя
справжні фрукти Зелений смузі №1
справжній фруктовий смузі жовтий з манго + маракуя
Смузі для схуднення
Якщо ви п'єте смузі, як будь-який інший напій, ви споживаєте більше калорій, ніж просто вода або розбавлені фруктові соки. У здоровому харчуванні смузі зараховується як заміна 1-2 порцій свіжих фруктів, а не як частина щоденної кількості рідини. Тому вам слід планувати це не частіше одного-двох разів на день. І особливо, лише якщо у вас немає свіжих фруктів.
Ці 5 смузі допоможуть вам схуднути
Смузі-дієта замінює звичний сніданок і допомагає швидко схуднути. За допомогою цих п’яти смачних соків кілограми впадуть самі собою.
3 рецепти фруктових смузі
Відомо, що вітамін С, що міститься у багатьох фруктах, підтримує імунну систему. Домашні смузі роблять щось корисне для вашого тіла і одночасно пригощають смачним освіженням.
Найкращі рецепти режиму детоксикації
Ви хочете позбутися старого баласту здоров’я за допомогою програми детоксикації? BLICK пропонує вам 16 смачних і перевірених рецептів детокс-чаю, соків та смузі. За допомогою цих корисних напоїв можна досягти фігури, про яку мрієте!
Смузі гарного настрою
Коли дні стають коротшими, рівень енергії багатьох людей падає. Зараз до нас приходить новий тренд з фітнес-кухні: смузі з харчуванням настрій дарують нову енергію!