Калорії варення пончика
Скільки калорій у вареному пончику ?
Пончик виготовляється з масляного тіста, звареного в олії. Залежно від випадку, його можна заправити варенням, шоколадом або компотом. Це їжа, яку вживають давно, рецепт для неї простий і вимагає основних інгредієнтів: вершкового масла, яєць, борошна та олії. Пончик зазвичай їли під час свят, що передували Великому посту, періоду посту християнської релігії. Пончик варення одночасно жирний і солодкий, він складає близько 45% вуглеводів і 23% жиру. Це пояснює його калорійність 410 ккал на 100 г. Що дорівнює приблизно 300 калоріям на одну пампушку.
Що таке Кармель ?
Великий піст - це 40-денний пісний період, який починається в Попільну середу і закінчується в Чистий четвер. Він повинен нагадати віруючим про 40 днів, які Ісус провів у пустелі, протягом яких він не їв. Це період покути, сприятливий для споглядання та розпізнавання пріоритетів життя. Це також запрошення поділитися і милостинею. Коротше кажучи, Великий піст дозволяє переорієнтуватися на пріоритети та зрозуміти, що становить певні марні задоволення в житті, такі як алкоголь, тютюн, телевізор чи комп’ютер. Посту передує "Сім Масляних днів", тиждень гулянь, який закінчується знаменитим "Масляним вівторком". "Це тиждень, коли ми їмо, п'ємо та веселимося, щоб відкласти наступний період посту. У наш час «Масляну» святкує значна частина французького населення, віруючі вони чи ні. Зазвичай це можливість скуштувати млинців, булочок та пончиків.
Варення пончик для дієти
Не дивно, що пончик з варення - це страва, яку не рекомендується приймати на дієті. Дійсно, він багатий вуглеводами, що забезпечуються борошном та варенням, а також жирами, що забезпечуються маслом та олією. Для простого пончика з варенням ви ковтаєте до 300 калорій. Що не є нічим. Крім того, глікемічний індекс пампушки досить високий, тому він може сприяти набору жиру. Так що краще обійтися без. Не кажучи вже про одну пампушку, зателефонувавши іншій, ви швидко споживаєте кілька і вибухуєте свою квоту щоденних калорій.