КАЛОРІЇ Weetabix
100 г Weetabix приносить вам:
Скільки калорій в крупах Weetabix ?
Weetabix - торгова марка пластівців для сніданку, що належить до однойменної англійської групи продуктів харчування. Особливість оригінальної крупи Weetabix подвійна. З одного боку, вони виготовляються із цільної пшениці, а з іншого боку, вони не у вигляді пластівців або пелюсток, а у вигляді маленького печива. Тільки з додаванням молока це злакове печиво розчиняється. Що стосується поживних речовин, Weetabix багатий вуглеводами, майже 70 г на 100 г. Це просто через повний вміст пшениці в рецепті, який становить 95%. Weetabix є чудовим джерелом клітковини з вмістом 10 г лише 4,4 г цукру. Зрештою, 100 г вітабікси забезпечують більше 360 ккал.
Як споживати злакові культури Weetabix ?
Вам доступні кілька варіантів. Перший - помістити одне або кілька печива в миску, а потім покрити їх молоком, холодним або гарячим. Потім ви отримаєте миску з розм’якшеною крупою. Але ви також можете зберегти печиво цілком і занурити його в невелику кількість компотів або сиру. Тоді ви збережете його хрустку сторону. Але бережіться крихти! Крім того, ви також можете розсипати печиво на своєму йогурті. Коротше кажучи, це залежить від вас - тестувати відповідно до своїх бажань та смаків.
Веетабікс для дієти
Загалом, каші для сніданку слід вибирати обережно під час дієт. Бо часто вони бувають занадто солодкими та калорійними. Однак перевага зернових культур Weetabix полягає в тому, що вміст цукру в них додано досить низько порівняно з іншими видами круп. Що ще важливіше, саме високий вміст клітковини робить Weetabix дієтичним союзником. Вони дозволять вам почуватися ситими швидше і довше. Це допоможе вам уникнути тяги посеред ранку. І ці клітковини також можуть полегшити ваш кишковий транзит, який під час дієти може бути напруженим. З іншого боку, щоб уникнути непотрібних калорій, намагайтеся споживати пластівці weetabix з нежирними продуктами та продуктами з низьким вмістом цукру, наприклад, сиром з 0% жиру, а не змащувати їх знаменитою лісовою пастою !
Ти знав ?
Заводи з виробництва злаків Weetabix розташовані в Англії, Нортгемптонширі та Канаді, Онтаріо. Існує шоколадний варіант крупи “Weetabix original”. З іншого боку, цей рецепт містить лише 85% цільної пшениці та в 4 рази більше цукру. .