Калорії з крила скейт, щоки ковзани

Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !

скейт

Промінь - тварина, представлена ​​понад 500 різними видами, найбільш споживаними видами є кучерявий промінь (дуже популярний), промінь метелика, точковий промінь, промінь розторопші, колючий промінь і гладкий промінь. У гастрономії готують крильця для ковзанів, щоки для ковзанів (рідше) та печінку для ковзанів (надзвичайно рідко), які продаються розрізаними рибним продавцем. Ви також можете вирізати маленькі промінчики самостійно, продаються цілими. Дозвольте 300 грам крила для ковзана на людину, будьте обережні, бо крило для ковзана не замерзає, і тому вам доведеться його швидко приготувати. Деякі види знаходяться під загрозою зникнення, попросіть поради у свого виробника риби та проведіть дослідження перед тим, як купувати ковзани, якщо ви хочете, щоб ваше потомство все ще могло регулярно його їсти.

Ось харчова інформація для 100 г ковзанів (крила та щоки):

  • Жир: 1г
  • Білки: 20г
  • Калорії: 90 ккал

Печінку скату знайти набагато складніше і дорожче. Вони особливо жирніші, як і вся печінка риби, і тому ми споживатимемо їх лише у виняткових випадках.

Щоб підготувати свій промінь, почніть з промивання його кілька разів оцтовою водою, щоб видалити дуже сильний аміачний запах. Потім можна зняти шкіру безпосередньо або після її браконьєрства протягом 2 хвилин у киплячій воді: зішкребте шкіру ножем, обережно, щоб не уколотися на колючках. Потім ви приготуєте свій пашот, на сковороді або в духовці, і подасте його дуже швидко, оскільки він стає желатиновим після приготування.

Рецептів, яких слід уникати, є ковзани з гратену, ковзани з чорним маслом та різні рецепти ковзанів. Ви віддасте перевагу промінь у запіканці та промінь у духовці з дрібними овочами, промінь з лимоном та оцтом або промінь з малиною, що є смачною солодкою та пікантною стравою.

Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !