Калорії зеленої квасолі (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)
Привіт, скільки калорій зелена варена квасоля? В Інтернеті кажуть, що 30 калорій на 100 грамів, але нормальна порція становить 300-400 грам (так?!), То це навіть не 200 калорій, яких не можна
Сьогодні я вже достатньо з’їв, я не прошу цього підрахувати калорії, я просто зрозумів це і запитав мене, чи це правда
3 відповіді
Так, це правда: зелена квасоля дуже низькокалорійна і не має жиру.
Тож якщо вони вам подобаються, додайте скільки завгодно зеленої квасолі.
Мені просто подобається смак зеленої квасолі. - У рагу, як овоч, як салат.
Як овочі з невеликою кількістю розтопленого вершкового масла, як салат з дуже простою заправкою (оцет, олія, сіль, перець, дрібні кубики цибулі). Овочі з низьким вмістом жиру стають ще кориснішими з невеликою кількістю жиру - наприклад, ложкою олії - оскільки ваше тіло може належним чином засвоювати жиророзчинні вітаміни лише тоді, коли бере участь трохи жиру.
Якщо ви введете в Google "зварену зелену квасолю", перед результатами пошуку з’явиться таблиця поживних речовин. Це послуга від Google!
Ви самі подивитесь, чи я повинен скопіювати його та вставити сюди?
І я беру квасоля як гарнір - і не 400 грамів - це майже півкілограма квасолі!
подібні запитання
Гей, питання зверху і дякую за відповідь
Привіт:) Я не знайомий з підрахунком калорій, але сьогодні я повинен дістатися до своїх калорій. У 100 грамах сирої сочевиці 315 калорій. Якщо я готую зараз ці 100 грамів, сочевиця буде набагато більшою . у них все ще є 315 ккал або в 100 грамах вареної сочевиці є 315? На упаковці вказано сирі лінзи 315.
Я не уявляю, що мені потрібна оцінка. Це макарони з сочевицею.
Привіт усім!
Я запитую занадто багато, я знаю🙈.
Хтось може сказати мені, скільки калорій оцінюється в цій порції? Це куряче тако, а гарнір називається іспанським рисом з мексиканською квасолею.
Я завжди їв це в Мексиканській.
Дякую і приємного дня,
Lg, Chiara L.
Чи можу я без проблем розігріти і з’їсти варену зелену квасолю та варений шпинат? Які страви не можна їсти розігрітими?
Привіт, я хочу набрати вагу (1,55 м & 43 кг). Я хотів би набирати жир з їжею, а не з фізичними вправами.
Чи можете ви порекомендувати продукти, що містять калорії (рецепти коктейлів) або, ще краще, порошковий коктейль, що містить багато калорій на порцію ?
Я хотів би досягти щонайменше 55 кг, це було б добре.
Якщо я хочу набрати 1 кг, скільки калорій я повинен з’їсти? Або скільки калорій я повинен з’їсти, щоб за тиждень набрати 5 кілограмів ?
Відповідно до упаковки, він повинен мати менше 94 ккал, оскільки специфікація на 100 г, а вміст - лише 68 г. Однак мені це здається надзвичайно мало. І в Інтернеті я всюди знаходив таблиці для цього продукту, в яких написано 252 ккал на порцію, як описано в специфікації.
Привіт! Щойно я почав рахувати калорії днями. Це чудово працює, але я не знаю, як, наприклад, розрахувати калорії з їжі на моїй тарілці?
Тож коли я щось зварив і знаю, скільки в ньому калорій, як я можу дізнатися, скільки порції я з’їдаю?
Я не знаю, як це сказати простіше, тому я, мабуть, нічого не знайду в мережі: 'D
Дякую за відповідь ! ♥
Привіт! якщо ви хочете порахувати калорії (ні, не для того, щоб схуднути, а щоб набрати вагу!), чи потрібно вам співвідносити дані про грам із сирим продуктом або з вареним? Я не кажу на упаковці, чи це інформація, наприклад 100 г вареного або сирого рису - рис важить по-різному залежно від того, зварений він чи ні. у мене така ж проблема з картоплею, наприклад. чи є інформація про калорії для вареної картоплі чи для сирої картоплі? чи рис, картопля тощо втрачають калорії при варінні/випічці? Буду дуже вдячний за відповіді!
Скільки калорій в азіатській їжі? (велика порція м’яса з рисом) Я рахую свої калорії для нарощування м’язів, і мені важко це оцінити. 😭
Зробив пачку макаронних виробів із спагетті. У упаковці вказано вагу 480г. На порцію передбачається 320 г, а на кожні 100 г - 147 ккал.
Чи 100 г сухих макаронних виробів містять 147 ккал або у приготованому варіанті 147 ккал на 100 г? Локшина стає важчою.
Я взагалі не можу судити про щось подібне
Скільки калорій ви оцінюєте "нормальної величини" піци в ресторані з веганським сиром, паприкою, дуже мало цибулі (і звичайно тіста та томатного соусу)
На жаль, я не уявляю, скільки грамів усього було на ньому, але це було не так багато сиру, але правильна паприка, тісто та томатний соус були цілком нормальними, а цибулі дуже мало (я б навіть не брав це до уваги ха-ха)
Гей, якщо там написано порція 100 г (ананас з банки) Скільки це скибочок?
Я якраз збирався «з’їсти» жувальну гумку. Це говорить про 150 калорій на 100 грам. У ньому 10 штук, тому одна жувальна гумка має 15 калорій. Чи набираєте вагу, коли протягом дня з’їдаєте пачку жувальної гумки?