Калорії Зернові культури Висівки пшеничні, необроблені - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

висівки

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Висівки пшеничні, сирі/необроблені" до категорії "Зернові культури", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 11%Калорії 216 ккал
  • 7%жири 4,25 г.
  • 3% Насичені жири 0,63 г.
  • Поліненасичені жири 2,21 г.
  • Мононенасичені жири 0,64 г.
  • холестерин 0 мг
  • 0%Натрію 2 мг
  • 14%вуглеводи 34,5 г.
  • 153% Клітковина 42,8 г.
  • 1% Цукор 0,41 г.
  • 18%білка 15,55 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 4.25 Жири, загальна кількість (г)
    • 0,63 Насичені жири (г)
    • 2.21 Поліненасичені жири (г)
    • 0,64 Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,167 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 2039 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 34,5 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 42,8 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 0,41 Цукор, загалом (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 15,55 Білок, загальний (г)
    • 0,282 триптофану (г)
    • 0,5 Треонін (г)
    • 0,486 ізолейцин (г)
    • 0,928 лейцин (г)
    • 0,6 лізину (г)
    • 0,234 метіоніну (г)
    • 0,371 цистин (г)
    • 0,595 фенілаланіну (г)
    • 0,436 тирозин (г)
    • 0,726 валін (г)
    • 1087 аргінін (г)
    • 0,43 Гістидин (г)
    • 0,765 аланіну (г)
    • 1.13 Аспарагінова кислота (г)
    • 2874 Глютамінова кислота (г)
    • 0,898 Гліцин (г)
    • 0,882 пролін (г)
    • 0,684 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 79 Фолат, загальний вміст (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 79 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 9 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 6 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 240 лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,523 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,577 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 13578 вітамін РР/В3 (ніацин) (мг)
  • 2181 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 1303 вітамін В6 (мг)
  • 74,4 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 1,49 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • 1.9 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 73 Кальцій (мг)
  • 10,57 Залізо (мг)
  • 611 Магній (мг)
  • 1013 Фосфор (мг)
  • 1182 Калій (мг)
  • 2 Натрій (мг)
  • 7,27 Цинк (мг)
  • 0,998 міді (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 11,5 Марганець (мг)
  • 77,6 Селен (мкг)
Інший
  • 5.79 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 9,89 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Пшеничні висівки, сирі/необроблені для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Висівки пшеничні, сирі/необроблені для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Висівки пшеничні, сирі/необроблені для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Висівки пшеничні, сирі/необроблені"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Висівки пшеничні, сирі/необроблені"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.