Калорій у коктейлях, яких найменше; погано

Так ви уникнете руйнування м’язів

Хороша музика, гарна атмосфера і, найкраще, коктейль в руках ?! Звучить досить добре ... Але пробудження від охолодженого вечірнього вечора настає швидше, ніж очікувалось, тому що солодкі, барвисті напої досить сильно вражають рахунок калорій. Не обов’язково обійтися повністю без коктейлів, адже їх теж небагато менше калорійних бомб. Які вони і скільки Калорійні коктейлі Ви можете дізнатись тут!

Це кращі коктейлі

Напевно, ніколи не буде низькокалорійних коктейлів, алкоголь вже має занадто багато калорій для цього, і безкалорійний алкоголь неможливий. 1 грам чистого алкоголю легко містить 7 калорій! Але той чи інший коктейль кращий за старшого брата. Зокрема, деякі види алкоголю мають трохи менше калорій, ніж інші - чим вищий відсоток, тим вище калорії. І якщо в коктейлях у вас мало крему або його взагалі немає, то ви економите кілька калорій. Приклад цього: Коктейльна порція цукрового сиропу становить 2 мл, тобто 20 мл, і містить 41 калорію. Але все-таки є Коктейлі нічого не дозволяють схуднути або наростити м’язи і має бути лише тим чи іншим способом абсолютний виняток бути!

До речі: Грань між переможцями та переможеними встановлена 200 калорій за коктейль!

Усі калорії припадають на коктейль - тобто на склянку, в якій його зазвичай подають у барах та ресторанах. Ось чому кількість інгредієнтів також варіюється.

Це в 10 кращих коктейлях

Кровава Мері

4 мл горілки
15 мл томатного соку
Табаско
Вустерський соус
1 мл лимонного соку
Солоний перець
Кубики льоду

Соус Табаско випалює ваш обмін речовин До речі, ще один зайвий. Він виготовляється на основі чилі табаско, а чилі є одним із продуктів, що вбивають жир! Але не перестарайтеся з Табаско, інакше ви більше не скуштуєте коктейль!

Худа сука

5 мл горілки
1 мл сиропу вапняного соку
10 мл газованої води
Кубики льоду

Космополітична

4 мл горілки
1 cl Куантро
2 мл журавлинного соку
1 мл соку лайма
Кубики льоду

Маргарита

4 кл текіли
2 cl потрійна сек
2 мл лимонного соку
Кубики льоду

Джин Кислий

5 мл джину
2 мл лимонного соку
1 ст ложка цукрового сиропу
6 мл газованої води
Кубики льоду

Полуниця дайкірі

5 мл білого рому
4 заморожені суниці в пюре
2 мл соку лайма
1 мл полуничного сиропу
Подрібнений лід

Мохіто

5 мл білого рому
1 ст ложка тростинного цукру
1 органічне вапно
1 стебло м’яти
8 мл газованої води
Кубики льоду

Секс на пляжі

4 мл горілки
4 мл персикового лікеру
8 мл журавлинного соку
2 мл лимонного соку
Кубики льоду

Московський мул

6 мл горілки
15 мл імбирного елю
1 мл лимонного соку
4 скибочки огірка
Кубики льоду

текіла Схід сонця

6 кл текіли
12 мл апельсинового соку
1 мл лимонного соку
1 мл гренадину
Кубики льоду

Калорії в коктейлях: Невдахи

Крем, молоко, вершки, сиропи та деякі види алкоголю просто призначені для вас Жирові прокладки нарощувати. Або навіть якщо в ньому більше одного-двох видів алкоголю! Популярні коктейлі, такі як Піна Колада та Холодний чай з Лонг-Айленда, на жаль, насправді серед тих, хто програв ...

Це серед 10 переможених

Хто з вас, хлопці, незважаючи на всі ці застереження Калорійність бомб У мене для вас є інгредієнти:

Май Тай

3 мл коричневого мартинічного рому
3 мл коричневого ямайського рому
2 кл білого Кюрасао
2 мл соку лайма
1 мл мигдального сиропу
1 мл цукрового сиропу
Кубики льоду

Мартіні

8 мл джину
2 кл вермуту
1 зелена оливка

Сівалки Punch

3 мл коричневого рому
3 мл білого рому
3 мл апельсинового соку
3 мл ананасового соку
2 мл гренадину
1 мл лимонного соку
Подрібнений лід

Торкніться вниз

4 мл горілки
2 мл абрикосового бренді
6 мл соку маракуї
2 мл апельсинового соку
2 мл лимонного соку
1 мл гренадину
Кубики льоду

Білоруська

3 мл горілки
3 мл кавового лікеру
4 мл молока
1 cl збитих вершків
Кубики льоду

Чай з льодом на Лонг-Айленді

2 мл горілки
2 мл коричневого рому
2 мл текіли
2 cl Куантро
2 мл джину
2 мл лимонного соку
2 мл апельсинового соку
2 кл кола
Кубики льоду

Кайпірінья

5 мл качаки
25 г тростинного цукру
1 органічне вапно
Кубики льоду

басейн

4 кл білого рому
2 мл горілки
1 cl Блакитний Кюрасао
2 мл вершків кокосового горіха
1 мл вершків
4 мл ананасового соку
Кубики льоду

зомбі

3 мл високостійкого рому
2 мл золотистого рому
1 мл коричневого рому
1 мл білого рому
1 мл вишневого бренді
1 мл абрикосового бренді
4 мл ананасового соку
2 мл апельсинового соку
1 мл соку папайї
3 мл соку лайма
0,5 мл мигдального сиропу
Кубики льоду

Піна Колада

4 кл білого рому
4 мл вершків кокосового горіха
2 мл кокосового молока
2 мл вершків
9 мл ананасового соку
Кубики льоду

А як щодо довгого напою?

Довгі напої мають менше інгредієнтів, менше алкоголю, тому також набагато менше калорій ?! На жаль, я повинен вас розчарувати. Деякі з цих напоїв теж справжні Дієтичний анігілятор. Особливо, якщо вони все ще використовують Газована вода або калорійний фруктовий сік змішуються. Для багатьох лімузинів є легкі продукти, але вони не зовсім кращі за цукристі. Тим не менше: Є довгі напої з лимонадом і соком трохи менше калорій мати.

Грань між переможцями та переможеними тут 150 калорій за довгий напій!

Переможці довгого напою

Викрутка

4 мл горілки
8 мл апельсинового соку
Кубики льоду

Горілка Лимон

5 мл горілки
10 мл гіркого лимона
2 мл соку лайма
Кубики льоду

Кампарі сода

5 cl Кампарі
10 мл газованої води
Кубики льоду

Aperol spritz

5 мл просекко
5 мл Aperol
1 мл газованої води
Кубики льоду

Куба Лібре

4 кл білого рому
12 кл кола
1 мл лимонного соку
Кубики льоду

Довго п'ють невдахи

Віскі-кола

5 мл віскі
12 кл кола
Кубики льоду

Горілка Е.

5 мл горілки
12 мл енергетичного напою

Вплив енергетичних напоїв на вашу фізичну форму все одно не добре. Натисніть тут, щоб зробити це: Фітнес та енергетичний напій.

Рум-кола

5 мл коричневого рому
12 кл кола
Кубики льоду

Джин та тонік

5 мл джину
10 мл тонізуючої води
2 мл лимонного соку
Кубики льоду

Кампарі апельсин

5 cl Кампарі
10 мл апельсинового соку
Кубики льоду

Спортивніші рецепти коктейлів з алкоголем

Краще взагалі уникати коктейлів. Тому що ви також можете повністю Змішуйте легкі коктейлі самостійно і точно знає, скільки і що в ньому, а чого немає. Тож для наступної вечірки вдома, це вони Рецепти коктейлів встановити!

Лонг-Айлендський спортивний холодний чай

2 мл горілки
6 мл чорного охолодженого чаю
4 скибочки органічного вапна

Нехай чорний чай як слід охолоне! Він також може надходити прямо з холодильника. Змішайте його з горілкою і додайте скибки лайма у склянку.

Коколоко з кокосовою водою

2 мл білого рому
6 мл кокосової води
1 скибочка ананаса
2 листочки м’яти
Кубики льоду

Змішайте ром і кокосову воду, покладіть скибочку ананаса в склянку і залийте її ромово-кокосовою водою. Зверху покладіть листя м’яти.

Заморожена спортивна Маргарита

200 г фруктових пюре на ваш вибір (наприклад, полуниця або манго)
2 мл текіли
Кубики льоду

Вам просто потрібно змішати фруктове пюре з текілою, а потім додати його у склянку з кубиками льоду.

Якщо вам все ще не вистачає речі чи двох, які вам потрібні для змішування коктейлів, тоді погляньте на цей коктейльний набір. Ви хочете дізнатися більше рецептів або навіть знати, як приготувати коктейлі? Тоді, можливо, ця книга з коктейлями підійде саме вам.

Спортивніші рецепти коктейлів без алкоголю

У барах та ресторанах кількість коктейлів для водіїв досить низька ... і більшість з них також не придатні для фітнесу. Бо саме це Коктейлі без алкоголю часто наповнюють сиропом, щоб ви не просто пили сік. Вдома ви також можете зробити це прямо тут смачні творіння спортсменів вибити. Ніхто не пропускає алкоголю.

Дитячий космо

10 мл негазованої води
2 мл журавлинного соку
1 мл соку лайма
Кубики льоду

Полуничний поцілунок Daiquiri

8 заморожених полуничних пюре
2 мл соку лайма
2 мл негазованої води
Подрібнений лід

Змішайте пюре з полуниці з водою та соком. Потім ви змішуєте все з дрібним подрібненим льодом.

Коко Нолоко

25 мл кокосової води
1 стебло м’яти
1 скибочка органічного вапна
Кубики льоду

Наповніть кубики льоду, кілька листочків м’яти та клин вапна у склянку, залийте кокосовою водою та прикрасьте коктейль рештою м’ятою.

Калорії в коктейлях: підсумок

Коктейлі смачні, про це не йдеться. Але обов’язково замовляйте коктейлі, які не знищують ваш прибуток відразу. Ви тепер знаєте, скільки Калорійні коктейлі мати. «Низькокалорійні» коктейлі смакують так само добре, як і кричущі калорійні бомби. Якщо ви робите коктейлі вдома, то у вас є найкращий огляд ваших інгредієнтів, а також ви можете поєднувати власні витвори - без цукрового сиропу, жирних вершків або висококалорійних кремів.

Чи знали ви, скільки Калорійні коктейлі хто серед ваших улюблених?

PS: Зрозуміло, що вам не слід зніматися з коктейлями, а потім ходити до спортзалу, так?! Алкоголь, фізичні вправи та фізичні вправи із залишковим вмістом алкоголю в крові - не дуже хороша ідея. Дізнайтеся чому саме!