Калорійна бомба Vitalis muesli (здоров’я, харчування)
Привіт, я хотів запитати, чи зерна віталісу є здоровою заміною хліба. Або зовсім навпаки.
4 відповіді
У готових мюсліх завжди багато цукру, незалежно від марки. Тому вони точно не корисніші за хліб. Якщо ви хочете здоровий варіант, вам слід скласти власні мюслі. Приклад: вівсяні пластівці, родзинки, горіхи, мигдаль, свіжі фрукти. Покладіть зверху молоко або йогурт - і все готово. Плоди роблять мюслі смаком досить солодким.
Ви також можете загуглити "мюслі зі свіжих зерен", є багато інших варіацій, які можна зробити самостійно.
Наприклад, погляньте на таблицю поживних речовин тут. Там багато цукру та вуглеводів.
Цільнозерновий хліб, виготовлений із цільного зерна, безумовно корисніший.
Мюслі - це чисто калорійна бомба.
Ні - це не заміна! Зрештою, не весь хліб однаковий. Цільне зерно витрачає більше, і іноді рулет є кращим як швидкий постачальник енергії.
Мюслі у формі віталіса - це солодка їжа, яка також є корисною в перервах між їжею, однак домашнє мюслі з яблучним соком, соєвим молоком або коров’ячим молоком, приготоване напередодні, є кращою їжею для організму, і у вас немає прихованих підсолоджувачів Свіжі фрукти в чаші з мюслі також більш природно покривають ваші потреби у вітамінах.
Це порівняно з хлібом, але часто він довше насичує вас.
Мюслі, звичайно, не тримає вас ситішими довше, ніж цільнозерновий хліб, і це не корисніше.
Не сказано, що це здоровіше.
подібні запитання
Доводиться худнути. Ви знаєте щось на зразок хліба з невеликою кількістю калорій і лисих гідратів. Найкраще, якщо з невеликою кількістю цукру:)) Є така річ взагалі?
Гей, я люблю багато їсти. Іноді, як і вчора, увечері я з’їдаю цілий мішок чіпсів із приблизно 600 калоріями. Залишок дня я зазвичай багато їду, невеликий сніданок або мюслі, тости та хліб з обідньою їжею. На вечерю зазвичай є щось тепле. Невже погано з’їсти стільки чіпсів? Чи швидко я товстію від цього, чи жир на животі?
50-70 г мюслі Vitalis з приблизно 150-200 мл молока, точніше 1 рулет з сирною ковбасою та 200 мл молока
Який сніданок робить вас ситішими довше і, швидше за все, допоможе вам набрати вагу?
Зазвичай я завжди з’їдаю крупу з йогуртом після школи. На жаль, мені подобається лише один вид мюслі, і я вже його пробував. Я переїдаю на своєму, вже не бачу цього. Оскільки у мене є фіксований план харчування, тож у мене не вистачає часу, звичайно, я повинен знайти щось нове. На даний момент я не уявляю, що я можу їсти.
Хліб, тости, булочки, горіхи, мюслі та йогурти всіх видів уже не видно.
У вас є ідеї, що ще я можу спробувати? З задоволенням щось із великою кількістю калорій, вони мені потрібні.
снідав кукурудзяними пластівцями, невеликою скибочкою цільнозернових грінок з арахісовим маслом, половиною хліба з нарізаним сиром і двома скибочками яєць, йогуртом з мюслі з кельном та малиновим морозивом. Я, як пекло, був голодний, у мене теж вночі бурчав живіт. якщо вам доведеться одразу йти до школи, калорії спаляться протягом дня?
Привіт, я голодний, а вдома є лише мюслі, він все ще невідкритий, хрусткий мюслі vitalis, але дата закінчення терміну закінчується, грудень 2013 року минув, тепер моє запитання: чи все ще їстівне?:)
Здрастуйте
Як я вже кілька разів запитував про фітнес, це стосується дієти
Я хочу покласти більше кілограмів наступним чином, оскільки я важу 64 кг і хочу мати 70 або трохи більше.
Я змінив дієту, так що вранці з’їдаю майже 100 грам мюслі
А в обідній час більше схоже на курячу грудку тощо, м’ясо з картоплею
А ввечері іноді мюслі, а потім кілька горіхів, мигдаль або чорний хліб з сиром.
Я намагаюся вживати більше калорій на день, як мої мюслі мають приблизно 100 грамів 450 калорій, а мигдаль - 600 калорій.
Чи неправильно, що я вкладаю стільки калорій під час тренувань або мені слід вводити менше калорій?.
Так менше калорій або більше калорій ?
Я збираюся з’їсти більше, тому що я роблю силові тренування.
Вчора я їв:
Сніданок: приблизно 100 г вівсяних пластівців, змішаних з 50 г шоколадного хрусткого мюслі. Додайте молоко в звичайну миску з мюслі. На кожній скибочці хліба було по одній з обох скибочок хліба з Гаудою Юнгом та м’ясним короваєм.
Через півгодини банан з арахісовим маслом опустити. Це має бути органічне арахісове масло через білок і корисне масло.
Трохи пізніше булочка з арахісовим маслом
На обід у мене було 2 ковбаски з половиною тарілки картоплі. Увечері братвурст з половиною тарілки картоплі.
Це воно Вага 78 кілограмів і 179 см, 22 роки, чоловік, худорлявий мускулистий.
Скільки приблизно таких калорій я спожив там? Чи варто їсти більше? Я слухач шкільного навчання, коли виникає питання про повсякденну діяльність
Якщо мюслі погано впливають на нарощування м’язів, я щоранку готую з нього миску і трохи додаткової вівсянки.
Чи шкодить це нарощуванню м’язів, чи це добре?
Дурне в тому, що хліб не має жодної харчової інформації. Найкраще подивіться на картинку:) Я повинен знати, скільки у неї ккал, тому якщо я знаходжуся в 100 г на 300; 400; або 500 ккал рухаються дуже грубо. Хтось знає ?
Ей, я хотів запитати, чи здорові рисові коржі ... щоб ви могли їх їсти як замінник хліба, якщо вам просто не подобається хліб, але ви хочете їсти здорово або вони дуже шкідливі ?
Привіт, я просто подивився свою коробку із зерновими і виявив це:
У моїй 1 порції мюслі 188 ккал, але одна порція - всього 40 г, тоді я зважив, скільки це мюслі, і це навіть не маленька миска мюслі, тоді я вимірюю, скільки мюслі я завжди з’їдаю, це 100 г і 100г мають 387 ккал.
Тому мої запитання: 100 грамів мюслі занадто багато? 387 ккал вранці - це занадто багато калорій.
Я хотів запитати, чи насправді мюслі - це хороший сніданок? про це ходять чутки.
Готові мюслі з упаковки можуть бути справді приємною калорійною бомбою, тому я почав щоранку зрізати мюслі: складається з 2–3 фруктів, які я тільки знаходжу, вівсяних пластівців та молока. Так, все несолодке, тому не може бути так погано, так? ?
Привіт, у мене є запитання, я помітив, що всякий раз, коли я вживаю мюслі з безлактозним молоком, у мене згодом болить біль (так що просто погано 🤒) хтось знає, чому це відбувається і що ви можете з цим зробити.
Я думав, можливо, це непереносимість глютену, але якщо я їжу макарони або хліб як зазвичай, нічого не відбувається.