Калорійна пастка Різдвяний ярмарок Застосування без жалю можливе! »Поради»

Смачні альтернативи відвідуванню різдвяного ярмарку

Багато людей вважають сезон адвенту найкрасивішим. Перед рубежем року це буде відображати. Світло палає всюди, а різдвяні ярмарки відкриваються. Сюди ваблять усілякі смаколики - від глінтвейну до пряників та хліба під рукою до гігантського братвурста.
Після свят часто буває грубе пробудження, коли штани щипаються в тому чи іншому місці. Але як колись сказав Альфонс Шухбек у двох словах: Ви не жируєте між Різдвом та Новим роком, а між Новим роком та Різдвом. Відвідування різдвяного ярмарку, мабуть, не зовсім невинне, адже тут чекають всілякі калорійні бомби. Ми розповімо вам, як вміло уникнути пасток калорій на різдвяному ярмарку.

Мальовничий різдвяний ярмарок на соборній площі Ерфурта. На цьому різдвяному ярмарку також є багато пасток калорій. Нижчекалорійні альтернативи, представлені тут, такі ж смачні.

Калорійна пастка №1: напої на різдвяному ярмарку

Гарячий глінтвейн зігріває відвідувачів Різдвяного ярмарку і тому є обов’язковим. Але глінтвейн (без пострілу) має 210 калорій. У пострілі є 247 калорій. Яєчний гриб має 315 калорій, а Лумумба навіть 356 калорій. Як щодо гарячого шоколаду (185 калорій) або гарячого яблучного сидру (96 калорій)? Вони є ідеальною альтернативою пасткам калорій.

Калорійна пастка №2: солодощі на різдвяному ярмарку

Логічно, що всілякі солодкі частування ваблять на Різдвяному ярмарку. Кожна дитина знає, що солодощі за своєю суттю є справжніми пастками калорій. Великий шоколадний Санта-Клаус має гордих 1113 калорій. Навряд чи хтось із солодкими зубами може протистояти млинцям або оладки з картоплею. Якщо ви балуєтесь вибором, млинці є менш калорійним варіантом, оскільки вони не смажені з такою кількістю жиру. Млинці з яблучним пюре містять майже 140 калорій. З іншого боку, деруни з яблучним пюре легко розбивають позначку в 700 калорій.

Невелика порція (близько 50 г) смаженого мигдалю містить близько 270 калорій. Смажені каштани - краща альтернатива. Тут 100 г містять лише 190 калорій. Якщо ви любите багато шоколаду, вам слід тягнутися за шоколадними фруктами. Тут шоколадна полуниця має найбільш позитивний баланс калорій. Полуничний шашлик має 190 калорій у порівнянні з яблуком із карамельним покриттям, яке має вражаючі 400 калорій. М'яке морозиво в чашці також залишається нижче позначки 100 калорій. Тягу до справді солодких речей можна задовольнити цукровою ватою (60 калорій) та пінопластовими поцілунками (80-100 калорій залежно від розміру). Печиво, стіллен та ко, звичайно, є частиною різдвяного сезону. Однак вони є чим завгодно, але не для схуднення. Однак вдома ви можете використовувати здоровіші інгредієнти і тим самим заощадити ту чи іншу калорію.

Пастка калорій № 3: ситні частування на різдвяному ярмарку

Калорійні пастки на різдвяному ярмарку також включають усі лавки, де пропонують ситну та смажену їжу. Якщо ви хочете звернути увагу на свою лінію, вам слід вибрати запечену картоплю з трав'яним кварком (приблизно 190 калорій) і уникати смаженої картоплі з беконом та цибулею (приблизно 250 калорій). Рибний рулет зі смаженою оселедцем (приблизно 310 калорій) є більш здоровою альтернативою каррівурсту з булочками (560 калорій). Смачні супи, такі як гороховий суп чи пекінський суп, виходять з енергетичного балансу значно краще, ніж шашлик (665 калорій). Маючи 75 калорій, смажені чемпіони - справжній продукт для схуднення. Тут топінг зазвичай відбивається на стегні. Порівняно із запеченою цвітною капустою з татарським соусом (425 калорій) ви можете заощадити багато калорій.

Відвідування різдвяного ярмарку завжди пов’язане із бенкетом. Її можна насолодити в будь-який час. Але якщо ви знаєте про найбільші калорійні пастки, ви можете просто уникнути їх і все одно не доведеться відмовлятися від насолоди. Представлені альтернативи також дуже смачні в цілому.

Вага
Калорії
Різдво
Різдвяний ярмарок
Застілля
глінтвейн
пряники

«Попередня |
наступний "

Скажімо про тиждень

Хвороба сама по собі є проявом життя; мертві вже не хворі, лише живі.