Вода, диво життя - Їжа Грація Межа - Їжа для тіла та душі

Вода становить 50-70% людського тіла, залежно від статі, віку та ваги, нижче ви маєте деяку інформацію про цю чудодійну рідину: ВОДА.

Вказівки, згідно з якими "Для здорового життя споживайте щонайменше 2 літри рідини на день", мають деякі справжні знання, лише те, що я б замінив рідину АРА. Жодна рідина в цьому світі не важливіша за воду.

Вода - це середовище проживання для всього, що нас оточує, і для людини це має важливе значення для стану плода, який розвивається в тому, що навколоплідні води утворюються в більшій частині води, яку забезпечує мати, тому вагітним жінкам, серед інших, необхідно споживайте більше води.

Грудне молоко, з яким рекомендується виховувати дитину, містить 75-80% води.

Після народження, хрещенням, тобто купанням у святій воді, діти очищаються та омиваються від усіх гріхів своїх предків, які могли б перешкодити їхньому природному розвитку.

Отже, вода - це наше середовище для розвитку, харчування та очищення з перших днів життя.

Вода, що міститься в 3 агрегатних станах (рідкому, твердому та газоподібному), є складовим елементом природи і має особливе значення:

• в річних процесах овочевих і плодових культур;
• очистити і тіло, і місця, не забути про силу цілющої води з Цілющого джерела, силу Агіазми - воду, яка ніколи не змінюється, потужність потоків річок, які «ріжуть» гори;
• у всіх біологічних реакціях в організмі людини, які він підтримує та забезпечує його нормальне функціонування;
• при терморегуляції тіла шляхом розширення судин і виведення води (потовиділення);

Щоденна потреба у воді становить 30-35 мл/кг маси тіла, тепер ви знаєте, скільки води споживати щодня, і ви також розумієте рекомендацію "мінімум 2 л/день".

Нестача води в організмі викликає запаморочення, мігрень, сухість шкіри, ослаблений зір, нервозність, хвороби серця.

Зменшення потреби в воді в організмі більш ніж на 10% може призвести до летального результату, без води ви зможете вижити максимум 3-5 днів.

При вживанні води?

Зволоження здійснюється поступово протягом дня, не досягаючи відчуття спраги. Коли з’являється відчуття спраги, тіло вже напоготові. Перш ніж викликати відчуття спраги, мозок наказує неодмінно отримувати воду під рукою, а враховуючи те, що їжа також містить воду, найпоширенішим є почуття голоду. Ось так трапляється, що у багатьох випадках ми їмо без потреби в їжі, ми їмо лише тому, що не гідруємо належним чином, і організм вимагає, щоб їжа витягувала з нього якомога менше, щоб залишитися в живих.

Тому постійно пийте воду, не дозволяйте з’являти почуття спраги.

Я чув, як багато людей п'ють воду, щоб схуднути, увага: вода нас не послаблює, вода допомагає процесу схуднення, детоксикуючи організм і виключаючи замовлені страви, щоб задовольнити потребу спраги.

У їжі також є вода, яку називають зв'язаною водою. Найбагатшими продуктами у воді є огірки, помідори, цвітна капуста, кабачки, шпинат.

Як пити воду

• Вранці при пробудженні склянку води, іноді навіть гарячої, має стимулюючий ефект, схожий на чай або каву;
• рекомендується пити воду після їжі, або між їжею. Не рекомендується пити воду під час їжі, оскільки це перешкоджає травленню, розбавляючи шлункову кислоту та соляну кислоту.
• Не рекомендується пити воду після вживання фруктів або салатів, оскільки можуть виникати явища непереносимості травлення: здуття живота, дискомфорт у животі, діарея.
• Не рекомендується пити холодну воду або крижану воду, оскільки:

1. ускладнює травлення, особливо переварювання жирів, оскільки вони застигають при холоді;
2. призводить до запорів;
3. зволоження відбувається повільно, що може призвести до підвищеної стомлюваності;
4. може підвищити артеріальний тиск;
5. підвищує апетит

• Рекомендується пити воду кімнатної або трохи теплої температури, оскільки вона:

1. швидко зволожує та заряджає енергією;
2. заспокоює біль у шлунку або животі;
3. покращує травлення;
4. знижує артеріальний тиск;
5. знижує апетит.

1. У разі споживання соків або газованих напоїв «рідкі» калорії, тобто з рідин, не можна зарахувати до «твердих» - від їжі, оскільки вони не дають відчуття ситості, їх додають до загальної кількості калорій як калорійну добавку.
2. Споживайте воду, поки не з’явиться відчуття спраги, це трапляється у випадку тривоги, коли організм відчуває, що йому ніде взяти воду, необхідну для функціональних систем.
3. Коли організм спрагне, дайте команду витягувати воду з основних органів: шкіри, очей, мозку

---