Калорійне запитання до гінеколога проф.
чи погано, якщо ви їсте менше калорій, ніж рекомендовано протягом перших 3 місяців, але харчуєтесь різноманітною та поживною їжею?
Наприклад, якщо ви вживали лише 800 - 1000 калорій на день, але вони надходять із фруктів, салатів, молочних продуктів, квасолі тощо.?
У чому полягає небезпека такої кількості калорій або вона все одно нешкідлива?
сильвіком 6 березня 2012 р., 10:00 год.
Калорії
Якщо ви споживаєте лише 800-1000 калорій на день, цього явно недостатньо. Вам і вашій дитині потрібна енергія, і це більше, ніж потрібно поза вагітністю. Згідно з рекомендаціями кількох вчених та міжнародних товариств, ви повинні споживати близько 2800 Ккал/день у вигляді їжі та напоїв. Це приблизно на 400 Ккал/день більше, ніж у невагітних жінок.
Будь ласка, не намагайтеся дотримуватися дієти під час вагітності, незалежно від того, як вона складена. Єдиними причинами дієти є діабет або рідкісні метаболічні захворювання.
Подібні запитання до проф. Коста - харчування під час вагітності
скільки калорій має попкорн?
привіт ч. д-р. Коста, мені було б цікаво, скільки калорій має домашній попкорн? тому я не глазурую і не каралелізую його цукром. Я додаю лише трохи солі. я завжди купую попкорн кукурудзу і кладу його в каструлю з трохи олії. я іду .
від heliundmama 19.01.2012
Скільки калорій слід їсти щодня?/11 тиждень вагітності/постільний режим
Привіт, я трохи схудла деякий час тому і дуже добре тримала свою вагу. Я підраховував калорії під час схуднення, пізніше завжди схрещував великі пальці. Бо в іншому випадку я схильний або їсти занадто багато, або занадто мало. Годую .
від zoe82 29.09.2011
лічильники калорій в сс
Я почала свою першу вагітність з 104 кілограмів, а закінчила зі 120 кілограмів. це зараз добрі 2 роки тому, і мені вдалося схуднути до 91кіло. я вношу зміни в дієту, в якій я рахую калорії. Я з’їдаю 1650 калорій протягом 3 днів і далі .
Арндті 11.11.2008
Низькокалорійна дієта
Шановний професоре Коста, я їв дуже низький вміст калорій близько тижня, але це не означає, що я дотримуюсь дієти, голодую або подібного. Чай і приходь .