Калорійні пікантні сирні млинці (дієта, фізичні вправи та фітнес)
На скільки калорій ви оцінюєте млинець діаметром близько 28 см, наповнений синім сиром та чорницею, смаженою на олії/маслі? Я був би дуже радий отримати приблизну оцінку!
2 відповіді
Вага? Можливо, вага окремих інгредієнтів?
Кількість калорій можна дістати лише в дуже обмеженій мірі по діаметру.
Я знаю, що це повністю в ресторані 😬
Насолоджуйтесь млинцем.
Я вважаю, що це 800 ккал .
подібні запитання
На скільки калорій ви оцінюєте млинець діаметром близько 28 см, укомплектований камамбером, грушею та журавлиною? Я був би дуже радий отримати приблизну оцінку!
Привіт по-перше, я 14/мас/1,60/45 кг, тому я анорексичний, але борюся із хворобою. (Від 49 кг до 41 кг), тепер я знову важу 45 кг, це нормально? Я маю на увазі, що мої лікарі просять мене важити більше, але я не хочу, щоб це було 45 кг. Але багато хто каже мені, що я повинен їсти більше, але насправді я добре харчуюся в багатьох текстах, підліток мого віку повинен їсти понад 2000 кал, але я можу це робити, лише якщо я їжу багато солодкого, а я цього не хочу.
1 рулет (половина з Нутеллою, інша з сиром або шинкою)
- перерва школа: яблуко
- перерва в школі (обідня перерва):
бутерброд (з двох скибочок білого хліба з сиром та шинкою) апельсин та мюслі без цукру (67 ккал)
Вдома: салат (половина болгарського перцю, 2 столові ложки кукурудзи, 2 скибочки тонкої моцарели, 1 чайна ложка йогуртової заправки)
Вечеряємо переважно 2 скибочками чорного хліба з сиром або шинкою та тонким маслом.
але вчора замість доливання 2 яєць (яєчня), але це виняток
Тоді я зазвичай отримую близько 1500-1600 ккал
І здебільшого тому, що мені не вистачає калорій, то доводиться їсти щось на зразок фруктів. Але я маю на увазі, це хороше харчування. Скажіть, будь ласка, що ви думаєте з цього приводу і чи в порядку моя вага. є? І те, що ви їсте протягом дня
Заздалегідь спасибі
скільки калорій ви оцінюєте у столовому рулеті з маслом та двома скибочками салямі середнього розміру?
Сьогодні вранці я снідав цільнозерновий хліб зі скибочкою салямі, на перекус в 11 - йогурт з 58 калоріями на 100 г, а цей йогурт - 150 г.
на обід у мене було спагехті Болоньєзе 2 порції . 😅 і як перекус згодом тост з невеликою Нутеллою на ньому. Згодом я пішов у кінотеатр із друзями, і ми поділились середнім попкорконом та середньою упаковкою начос із сирним діпом.
Увечері у мене було 3 скибочки тосту з моцарелою, вершковим маслом і помідорами, а потім манна крупа з корицею.
ти вважаєш, що це багато? Сьогодні я був якийсь голодний. В іншому випадку за попередні тижні я з’їв 1600-1800 калорій. Завтра я з’їв би лише 1000 або 800 калорій, щоб це компенсувати. З понеділка я б знову їв нормально, тобто 1700 калорій. Це нормально? Я думаю, що сьогодні це було приблизно 2800-3000 калорій, або що ви думаєте?
Отож я щойно отримав 2 банани, 1 скибочку хліба, половину шматка калорійного бомбового торта та 1 невелику баночку морозива з печивом Dazs, кілька ложок сметани, какао-вершку та млинець із сиром. Я почуваюся жахливо! Щойно я намагався повернути (пальцем у горло), але це не спрацювало:( Що мені робити? Я хочу позбутися цих лайно калорій.