Калорійний харчовий торт з морквою, родзинками та мигдалем з вершково-сирною глазур’ю -

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

торт

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню «Морквяний пиріг, родзинки та мигдаль із сирною вершковою глазур’ю», у категорії «Продукти харчування» дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 10%Калорії 193,7 ккал
  • 17%жири 10,5 г.
  • -% Насичені жири - g
  • Поліненасичені жири - g
  • Мононенасичені жири - g
  • холестерин - мг
  • 1%Натрію 27,5 мг
  • 7%вуглеводи 16,5 г.
  • 6% Клітковина 1,6 г.
  • 21% Цукор 10,7 г.
  • 6%білка 5,3 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 10,5 жирів, загалом (г)
    • - Насичені жири (г)
    • - Поліненасичені жири (г)
    • - Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • - Холестерин (мг)
    • - Омега-3 жирні кислоти (г)
    • - Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 16,5 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 1.6 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 10,7 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 5.3 Білок, загальний (г)
    • - Триптофан (г)
    • - Треонін (г)
    • - Ізолейцин (г)
    • - Лейцин (г)
    • - Лізин (г)
    • - Метіонін (г)
    • - Цистин (г)
    • - Фенілаланін (г)
    • - Тирозин (г)
    • - Валін (г)
    • - Аргінін (г)
    • - Гістидин (г)
    • - Аланін (г)
    • - Аспарагінова кислота (г)
    • - Глутамінова кислота (г)
    • - Гліцин (г)
    • - Пролін (г)
    • - Серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • - Фолат (у їжі) (мкг)
  • - Вітамін А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
  • - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
  • - Вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • - Вітамін B12 (мкг)
  • - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • - Кальцій (мг)
  • - Залізо (мг)
  • - Магній (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калій (мг)
  • 27,5 Натрій (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • - Марганець (мг)
  • - Селен (мкг)
Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Пиріг з морквою, родзинками та мигдалем з сирною вершковою глазур’ю для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Торт з морквою, родзинками та мигдалем з вершково-сирною глазур'ю для схуднення відповідно до заданої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Морквяний торт, родзинки та мигдаль з глазур'ю з сирним кремом для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

  • 600г тертої моркви на дрібній тертці
  • 150г родзинок
  • 100г мигдалю злегка запекти в духовці на деко
  • 100 мл кокосової олії
  • 50 мл меду
  • 200 мл води
  • 200г борошна грубого помелу
  • чайна ложка кориці
  • чайна ложка мускатного горіха
  • чайна ложка гвоздики
  • чайна ложка кардамону
  • 2 ложки води апельсинового цвіту
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • чайна ложка харчової соди
  • 300 г вершкового сиру (я використовувала exquisa 0,2% жиру)
  • підсолоджувач стевії за смаком
  • чайна ложка ваніліну

Спосіб приготування

Поставте кокосову олію, воду та мед на вогонь, додайте моркву та спеції та перемішайте на повільному вогні.

Помістіть родзинки в теплу воду, покладіть сирий мигдаль на деко на сковороді і випікайте 2-3 хвилини. Зніміть суміш з вогню, додайте мигдаль і родзинки і дайте охолонути.

Потім додайте борошно, розпушувач, соду, воду з апельсиновим цвітом.

Покладіть їх у деко і поставте в духовку. Його пробують зубочисткою, і він готовий, коли зубочистка вийде чистою. Дати охолонути у формі.

Для вершкового сиру змішайте з міксером для сиру з ваніллю та стевією та поставте над охолодженою верхівкою. Поставити в холодильник .
Хороший апетит!