Пілотний епізод Перший крок до нового мене - СБ
18.04.2013 • 12:00 • 3:01 хв
Схуднути не складно, якщо ви знаєте, як це робиться. Хтозна-що експерт Денніс показує нам у своєму щотижневому веб-шоу, як йому вдалося схуднути на 40 кілограмів і зберегти ідеальну вагу. Сьогодні: ретельно приберіть ...
Без баласту
Втрата ваги починається в свідомості. Напевно, цього не знає ніхто так добре, як тренер з дієти Денніс. Навіть рік тому 21-річний важив понад 120 кілограмів. Спочатку він насправді не усвідомлював, що це шкодить його здоров'ю. Лише коли Денніс побачив себе на вечірній фотографії, це нарешті "клацнуло".
Багато інших почуваються так само, як Денніс. Вони часто настільки захоплені своїм розпорядком дня, що навіть не помічають, коли їм погано, і їм слід щось змінити. Занадто багато зайвого баласту займає їх і закриває погляд на справді важливі речі. Не дивно, що в цих випадках мотивація також падає. Тому його перша порада на шляху до постаті мрії: ретельно прибрати!
Станьте більш обізнаними про себе
Всі відео з порадою Денніса
Хто-хто-який експерт Денніс це зробив: Він схуд на 40 кілограмів! Як саме ви можете побачити тут!
Перебирання, просіювання та упорядкування, звичайно, служить не лише для того, щоб почувати себе комфортно у власних чотирьох стінах.
Перш за все, це допомагає позбутися зайвого баласту, більше усвідомлювати себе і мати можливість ефективніше використовувати свої енергії, говорить Денніс. І завдяки легкості, отриманій таким чином, набагато легше розпочати нове життя та прийняти нові виклики, чи не так?
У наступному епізоді веб-шоу "хто знає" "Здорове схуднення з Деннісом" ви дізнаєтесь, як правильно підійти до своєї мрії про цільову вагу та як мотивувати себе.
У вас є які-небудь питання? Нема проблем! Денніс поруч зі словами та вчинками, а також підтримує вас індивідуально корисними порадами на шляху до фігури, про яку мрієте.