Калорійний крем-крем - це багато смачних калорій

Крем викликає суперечливу поведінку, одні їдять його, інші б'ють.

Але це дійсно непопулярно в наших зумовлених думках, які глибоко закладені в нашому сумлінні:

Крем багатий жиром і робить вас товстим. Коротше: вершки - це гріх.

Калорійність крему. Вершки з молока

Але вершки смачні! Вершки чисті Натуральний продукт, це молочні вершки, емульсія молочного жиру: іноді кисла, іноді солодка, іноді рідка, іноді тверда. Одна столова ложка рідких вершків - 52 калорії.

Столова ложка збитих вершків лише наполовину, 26 ккал. Це не багато, якщо врахувати, скільки вершків може бути в каві, в томатному або гарбузовому крем-супі.

Крем чи крем без нього, допомога у прийнятті рішення

Ідеальна вага не завжди залежить від кількості споживаних калорій. Набагато частіше йдеться про отримання якомога більшої доданої вартості від споживаних калорій.

Приклад: Ви випиваєте склянку лимонад, близько 200 мл. Це короткочасне освіження, рот липко-солодкий, і ти спрагнеш більше, ніж раніше. Це було 80 калорій.

Тепер ви додаєте трохи вершків у страву або каву. Ви не тільки вживали природні жири та білки Відчуття ситості збільшився, але також і значний, назвемо його спокійним, досягнення задоволення, досягнуте.

Калорійність крему. Вершковий вміст

Наступна інформація стосується 100 мл рідких вершків жирністю 30%

Калорійний крем - харчова цінність	288 ккал
білка	2,5 г.
вуглеводи	3,2 г.
жиру	30,0 г.

Збиті вершки повинні мати жирність не менше 30%. Кондитерські вершки часто мають від 35% до 40%.

---