Калорійність філе сардини без кісток на л; олія d; консервована оливкова, зливається 213 калорій в
Філе сардини без кісток у консервованій оливковій олії, висушене: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
філе сардини без кісток у консервованій оливковій олії, зціджене: 213 калорій
100 грам філе сардини без кісток у консервованій оливковій олії, зціджене, забезпечує енергетичну цінність 213 калорій або кілокалорій або 889 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 213 калорій, потрібно:
- ходити близько 54 хвилин
- бігати близько 20 хвилин
- крутити педаль приблизно 39 хвилин
- займатися фітнесом близько 17 хвилин
філе сардин без кісток у консервованій оливковій олії, зцідженому білку, вуглеводах та жирі
Відсотковий розподіл вуглеводів, жирів, сардинного білка без кісток у філе в консервованій оливковій олії, зцідженому