Калорійність яловичини відтворює 136 калорій в кількості

Яловичина: харчова цінність

Калорії
Білки, вуглеводи та ліпіди
Поживні речовини
Вітаміни
Мінерали
Жирні кислоти
Добавки

яловича щока: 136 калорій

100 грам яловичої щоки забезпечують енергетичну цінність 136 калорій або кілокалорій або 571 кілоджоулі.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 136 калорій, потрібно:

ходити близько 34 хвилин
бігати близько 13 хвилин
крутити педаль близько 25 хвилин
займатися вправою близько 11 хвилин

Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

яловичина відтворює білки, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жиру, білка з яловичої щоки