Калорійність календаря! Форум для схуднення
Привіт шановна спільнота:)
Я придумав ідею створити "календар калорій", щоб щодня реєструвати, скільки калорій я спожив і чи відповідає це "ПОВИННО!" або стоїть над ним. Ви вважаєте, що це була б гарна ідея? Ох, а скільки калорій ви насправді повинні споживати на день? Отже, як підліток: 3 Заздалегідь дякую за відповіді. глг Лена
Краще вести журнал їжі, але не рахувати калорій. Підрахунок калорій - погана ідея, яка особливо призводить молодих дівчат до анорексії. Часто все починається з лічильників калорій.
Ніхто не може відповісти на ваше запитання про рівень базального метаболізму, відповідно до якого ви повинні орієнтувати споживання калорій. Оскільки це також залежить від вашого точного віку, зросту, ваги та фізичної статури, чи ви теж займаєтеся спортом, чи ні.
Напишіть відповідь
Створіть нову тему в категорії Втрата ваги
Більше внесків по темі
Схуднути за 8 тижнів?
Привіт, хотів би схуднути, важити 68 кілограмів і 1,58 висоти, мета 50 кілограмів. Потрібні поради, як швидко схуднути? читати далі>
Я хочу негайно схуднути, не табулюючи
Привіт усім, мені потрібна ваша допомога. Я хочу швидко схуднути, не табулюючи ! Я зріст 170 см, 90 кг, 20 років. Вам потрібно більше І. Детальніше>
Як я можу допомогти своїй дівчині схуднути?
У мене є дівчина, і вона товста. За це над нею часто знущалися. Хто-небудь має для мене поради щодо того, як я міг допомогти їй схуднути, дам. читати далі>
Хочу схуднути.
Мені 15, 1,67 м і вага 45 кілограмів. Я ходжу в балет і люблю фігурне катання, я тренуюся 4 рази на тиждень і балет 2 рази. . читати далі>
Я не задоволений собою.
Мені 14 років, і я важу 65 кіло, я не товстий, а пухкий. У мене проблеми особливо на стегнах і животі ... І. читати далі>
Я плаваю на дієті, недостатньо тренуюсь?
До кінця серпня я хочу схуднути на три колоси, бо купив бікіні, який для мене на один розмір замалий. Він був у моєму розмірі. читати далі>
Хотіла б стати моделлю, але я занадто товста
Привіт Я б дуже хотів бути моделлю. Але я думаю, що я занадто товста. Тому що вони беруть лише дуже худих людей і мені подобається в агента. читати далі>
Чому моя дівчина худне більше, ніж я під час пробіжки?
Ми з дівчиною пробігаємо майже десять кілометрів кожен раз двічі на тиждень. Раніше ми мали майже однакову вагу, але мої друзі. читати далі>
Хто-небудь із вас коли-небудь худнув із засобами Bodymed?
Привіт, я намагався схуднути вже деякий час, але, на жаль, це не працює так добре для мене. Тому я хочу продукти для бодімеду для схуднення. читати далі>
Це можна зробити до літа 15 кг?
Відтоді, як я зустрів свого колишнього хлопця, від нудьги набрав 15 кг! І багато іншого. Я просто не можу потрапити на lec. читати далі>