Калорійність л; додаток, обмежений 200 калоріями

Кредит: Калорійність програми

Вам цікаво, що таке 200 ккал? Додаток Calorific надає вам безліч прикладів.

Ті, хто все ще не може оцінити кількість калорій у своїй тарілці, повинні знайти своє щастя з калорійністю. Ця нова програма розділена на різні категорії: фрукти, овочі, солодощі, м’ясо/риба, хліб/крупи, напої, соуси/молочні продукти. Ви дізнаєтесь, що 5 панірованих рибних паличок, 43 г розуму, шоколадний еклер, 909 г свіжих печериць або 435 г слив - це те саме. Нарешті, що стосується калорій, оскільки всі ці страви забезпечують 200.

Не всі калорії створюються рівними

Можливо, вам здається, що ви краще поінформовані та готові несерйозно зіткнутися зі святковим сезоном, але у Calorific є дві вади. Перш за все, в додатку не вказано походження вибраних продуктів харчування. І ми знаємо, наприклад, що випічка не містить однакового споживання калорій відповідно до своїх рецептів. Так само для овочів (консервованих, заморожених, напівготових тощо) або для скибочок шинки. Інша проблема полягає в тому, що ніде не йде мова про харчування. Упередження, яке може призвести до думки, що ми їмо краще (наприклад, лише 1600 або 1800 Ккал), але яке не вказує, що споживання лише солодощів ще гірше для лінії та здоров'я, ніж перевищувати (трохи) споживаних рекомендованих добових калорій. Зрештою, ця програма дає нам лише (дуже) туманне уявлення про кількість, яку потрібно споживати. Перш за все, вона має ту перевагу, що змушує нас слиняти перед фотографіями, які представляють їжу в дуже приємному світлі. І нам би це сподобалось, оскільки в кінцевому підсумку це всього 200 ккал ... Тож милуйтеся, можливо, смакуйте, і перш за все, заощаджуйте додаток, який нічого не робить, ні для схуднення, ні для пошуку більш збалансованої дієти.