Калорійність моркви, свіжа морква
Морква нарізати соломкою
Калорії зі 100 грам свіжої моркви:
Морква або морква - один з найважливіших і найпоширеніших овочів у Німеччині.
Її можна вирощувати майже де завгодно, і вона така ж здорова, як жоден інший місцевий овоч.
Морква користується особливою популярністю через високий вміст калію, а також завдяки хорошому каротину.
Він також містить багато вітаміну С, і ним можна насолоджуватися в Німеччині влітку та взимку.
На додаток до корисних вітамінів, морква має мало калорій і тому краща за інші сорти. Зокрема, вегетаріанці люблять їсти моркву через хороший каротин і вітаміни.
Морква є в кожному супермаркеті, і, якщо це можливо, її слід купувати в органічних продуктах. Пучок моркви відповідної якості коштує близько 2 євро.
Калорійність 100 грам моркви:
- Калорійність 109 кДж
- Калорії 26 ккал
- Жир 0,2 г.
- Вуглеводи 4,8 г.
- Білок 1 г.
- Харчові волокна 4 г.