Калорійність тріски, улоїн свіжої тріски
Тріска низькокалорійна і смачна
Тріска - одна із здорових морських риб, яка обов’язково повинна бути на вашому раціоні. Ти можеш дуже легко і різноманітно готувати, щоб у ньому не було занадто багато калорій. Зимова тріска, яку часто називають скрей, тому має однакові калорії, лише іншу назву. Тріску також зазвичай називають тріскою на узбережжі, і раніше вона була недорогою повсякденною рибою.
Зараз загрожує перелов, ціни різко зростають. Причина, по якій риба настільки здорова, полягає в тому, що вона не виходить з розведення, а щойно взята з моря і не зазнавала ніяких хімічних обробок.
Тріска також містить багато корисних білків, 18 грамів на 100 грамів риби. У той же час тріска має лише 1 грам жиру на 100 грамів риби, що робить її особливо цінною для тих, хто дієтує.
Калій, присутній у трісці, зміцнює серцево-судинну систему, а вміст йоду в ній регулює функцію щитовидної залози. Білок швидко і легко обробляється білком і позитивно впливає на клітинний метаболізм.
Калорії: Тріска, свіжа тріска, по 100 грамів
- Калорійність: 380 кДж
- Калорії: 91 ккал
- Білок: 18 г.
- Вуглеводи: 0 г.
- Жир: 1 г.
Їжа та подорожі Блогазин
Як сучасний журнал у форматі блогу, ми публікуємо все, що стосується задоволення, подорожей та готелів, і вже 13 років розробляємо для них високоякісний контент. Ми активні в соціальних мережах в Instagram, Pinterest та Youtube. Слідуй за нами!
Квота
»Незалежно від того, класична чи сучасна, кухня є лише одна:“ La Bonne ”, хороша кухня! У моєму меню є цитата Ван Гога: "Просте - це складне". -Пол Бокуз
"Невеликої подорожі достатньо, щоб оновити нас і світ" - Марсель Пруст