Камерон Діас - Книга про тіло

У свої 42 роки Кемерон Діас - одна з найбільш привабливих і привабливих жінок Голлівуду. Але успішна актриса не завжди була настільки здоровою. Лише через багато років наркоманом швидкого харчування вона почала інтенсивно займатися своїм тілом та предметом здоров’я. У "Книзі про тіло" Кемерон Діас показує, наскільки важливо поводитися зі своїм тілом свідомо і з любов'ю і як знання про власне тіло робить нас красивішими, здоровішими і впевненішими в собі.

"The Body Book" - це не дієта чи фітнес-книга, яка обіцяє швидке схуднення. Йдеться про те, щоб дізнатися, як працює тіло, що йому потрібно, щоб бути щасливим, і як ми можемо впроваджувати ці знання якомога послідовніше. Книга поєднує добре обгрунтовані біологічні та медичні знання з особистим досвідом голлівудської зірки та дає всебічне розуміння трьох основ нашого здоров'я: харчування, фізичної форми та розуму. Діас показує, наскільки смачно і поживно ми можемо їсти, як вправи впливають на наше тіло і як важливо усвідомлювати себе, щоб мати можливість розвивати самодисципліну.

"Дієта, фізична підготовка, обізнаність та дисциплінованість - це не просто слова: це інструменти. Вони сила. Це способи, за допомогою яких ви можете подбати про себе, щоб стати сильнішими, розумнішими, впевненішими та справжнішими". - Камерон Діас

У своїй книзі Камерон Діас розкриває все про найважливіші поживні речовини, енергетичну їжу, різні фази життя жінки, травлення, сон, збалансовані фізичні вправи та уважне харчування. Цілісний підхід, який дозволяє нам приймати найкращі можливі рішення для здорового тіла.

Камерон Діас отримала свою першу роль у фільмі в "Масці" з Джимом Керрі у віці 21 року, ніколи не відвідуючи уроки акторської майстерності. Сьогодні Каліфорнійський одна з найуспішніших актрис Голлівуду і найвідоміша своєю фізичною формою та любов'ю до спорту. Американське оригінальне видання "The Body Book" було бестселером New York Times у США (серед них номер 1). Камерон Діас виріс у Каліфорнії, а зараз живе в Лос-Анджелесі та Нью-Йорку.

"Зовсім інший вид знаменитостей:
Це "Біблія тіла"! "
(Марі Клер)

Камерон Діас
Книга тіла
Відкрийте інтелект свого тіла
Оригінальна назва: The Body Book
Від американського Андреа Панстер
Книга у твердій обкладинці з пильовою курткою, 304 сторінки
19,99 € [D]/20,60 € [A]/28,50 CHF (RRP)
ISBN 978-3-424-63106-7
ET: 16 березня 2015 р
Видавництво Кайлаш