Камерон Діас виявляє, що їсть, щоб підтримувати фізичну форму
Камерон Діас (47 років) - це не просто актриса. Вона також є автором і опублікувала свою першу роботу з питань харчування та фітнесу в 2013 році разом з автором Сандрою Барк. Актриса завжди була любителем спорту - але в молоді роки була визнаною наркоманкою швидкого харчування, яка любила буріто і начо з додатковим сиром. Сьогодні блондинка набагато більше уваги приділяє своєму харчуванню. Інтенсивне дослідження подальших публікацій книг у 2016 та 2018 роках допомогло їй краще зрозуміти зв'язок між здоровим харчуванням та зміцненою імунною системою. В одному з інтерв’ю голлівудська актриса розповіла, як підтримує фізичну форму кожен день.
"Гарне харчування може продовжити ваше життя", пише Кемерон у своїй книжковій серії "Книга про довголіття". Завдяки знанням, які вона здобула роками, вона все більше змінювала свій раціон і дотримується середземноморської дієти. У своїй книзі вона пояснює: "Те, що ми їмо, впливає на те, як довго ми живемо і як ми почуваємось кожен день". 47-річна їсть за дуже простою формулою: їжа завжди багата білками, корисними жирами, вуглеводами, пробіотичними напоями та листовими овочами. Крім того, пляшка води вранці відразу після чищення зубів у парі з різноманітною фітнес-програмою. В інтерв’ю с Марі Клер Камерон з цього приводу вигукує: "Я люблю побувати з людьми, які спітнілі і штовхають одне одного. Усі вони зосереджені на одних цілях".
Щоб заощадити час протягом тижня, Кемерон прискіпливо готує їжу на вихідних. "Я кажу своїм друзям, що не можу зустрітися на обід. Я переконуюсь, що в цей час не планується зустрічей або дзвінків, оскільки цей час для мене ТАК ВАЖЛИВИЙ", - стверджує вона.