Канали Youtube та акаунти Instagram, яких слід стежити, щоб залишатися у формі - Boursorama
Сіссі MUA, Келсі Уеллс, Стессі. Щоб залишатися вмотивованим або захотіти займатися спортом вдома, дотримуйтесь порад цих успішних тренерів та впливових представників мережі. Незважаючи на обмеження, французи продовжують займатися спортом. І згідно з дослідженням Odoxa, опублікованим на початку квітня 2020 року, дві третини респондентів щодня займаються фізичною або спортивною активністю, в середньому протягом 28 хвилин.
Сіссі MUA: фітнес і бодібілдинг за програмою
Цей французький Youtuber та Instagramer, за яким стежать понад мільйон підписників, публікує багато фітнес-програм. Вона також надає поради щодо харчування та спорту, щоб краще харчуватися та підтягуватися. Завдяки більш-менш тривалим програмам (в середньому від 10 до 20 хвилин) і життям, це змусить вас відчувати свої м’язи.
Келсі Уеллс: м’язи та впевненість
За цим американським інфлюенсером стежать майже три мільйони передплатників в Instagram. За допомогою коротких відео вона дає хороші ідеї для тренувань, часто зосереджених на нарощуванні м’язів та кардіотренажерах. Келсі Уеллс також регулярно публікує фотографії своїх послідовників до/після них. Що мотивувати.
Боді-тайм: вправи та поради
Ці двоє друзів є одними з найбільш відвідуваних ютуберів у Франції у галузі спорту: більше мільйона передплатників. Тренування, фізична підготовка, влоги, канал завершений і захопить любителів фітнесу. З початку стримування Bodytime опублікував кілька тренувань без обладнання, ідеально підходящих для отримання хороших ідей.
Йога з Адрієною: рухи та дихання
Вона є однією з найпопулярніших йогів в Інтернеті: Адріена має майже сім мільйонів підписників і півмільярда переглядів на Youtube. Ця американка часто публікує відео занять йогою, які тривають приблизно від 15 до 25 хвилин. І якби ув'язнення було правильною можливістю розпочати ?
Стессі: ідеї для вагітних
Зі своїми 216 000 підписників на Instagram, Стессі перебуває в дещо особливій ситуації під час цього ув'язнення: вона вагітна. Але безперечно залишаючись статичним, молода жінка ділиться багатьма прикладами тренувань, сумісних з вагітністю, щоб залишатися у формі. Щось, що надихає майбутніх мам.