Капсульний тест кориці; Рекомендації (1220) БІБЛІЯ ДОДАТКУ
Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 7 липня 2020 р
Наш підхід
Запах кориці завжди нагадує Різдвяний сезон. Однак кориця також є дуже ефективним рослинним засобом і вже відома багатьом. Також триває суперечка щодо того, чи здоровий прийом кориці у формі капсул кориці чи ні. Ми розглянемо всю тему далі в цій статті.
У нашому великому тесті капсули кориці 2020 ми пояснюємо можливе використання капсул кориці, роз'яснюємо відкриті питання та надаємо вам важливі попередні знання. Ми хотіли б допомогти вам у прийнятті рішення та знайти ідеальний для вас продукт.
коротше
- Кориця - дуже ефективний альтернативний засіб.
- Кориця виявилася дуже ефективною проти інфекцій та гірших скарг.
- Розрізняють цейлонську корицю та корицю Касія. Однак останнім слід користуватися обережно через високий вміст кумарину.
Тест на кориці з корицею: обране в редакторі
Найкращі чисті капсули кориці:
Цейлонські коричні капсули Vegavero - це високі дози коричних капсул з 250 мг екстракту кориці на капсулу. Це відповідає приблизно 2000 мг кориці на капсулу. Штучних добавок не додавали, а капсули веганські. Використовуючи високоякісну цейлонську корицю, капсули містять дуже мало токсичної речовини кумарину.
Якщо ви шукаєте натуральні капсули кориці без добавок, ці капсули ідеально вам підходять. Оскільки капсули є веганськими, вони підходять (майже) кожному.
Кращі капсули кориці з хромом і цинком:
Останні оновлення цін: Amazon.de (30.11.20, 22.16), інші магазини (29.11.2020, 21.18)
Капсули кориці від Kräuterhandel Sankt Anton складаються з 200 мг кориці, 50 мкг хрому та 3,5 мг цинку в капсулі. Завдяки поєднанню інгредієнти підтримують один одного. Упаковки вистачає на 3-6 місяців, а також підходить для алергіків. Капсули не містять лактози, цукру та глютену.
Якщо ви шукаєте коричну капсулу з корисною комбінацією інших поживних речовин, ви будете задоволені цими капсулами. Багато захоплених клієнтів захоплюються цим товаром.
Посібник із придбання: питання, які слід розглянути, перш ніж купувати капсули кориці
Що таке капсули кориці?
Альтернативні засоби, такі як кориця, можуть зменшити синтетичні ліки.
(Джерело зображення: pixabay.com/Steve Buissinne)
Загальновідома функція MHDP - знижувати рівень цукру в крові, що також знижує рівень холестерину. З одного боку, це полегшує схуднення, а з іншого боку, це також дуже цікаво діабетикам, які хочуть знизити рівень цукру в крові природними засобами. (1)
Крім того, кориця має протизапальну та антибактеріальну дію. Тому споживання капсул кориці допомагає при незначних інфекціях. Також відомо, що кориця має зігріваючі та знеболюючі властивості. (2, 10)
Де можна придбати капсули кориці?
Звичайно, у вас найбільший вибір та огляд в Інтернеті. Тут ви також можете вибрати між інтернет-аптеками, різними інтернет-магазинами або навіть приватними роздрібними продавцями. Ви можете заповнити відсутність поради шляхом ретельного дослідження.
Однак ми не рекомендуємо купувати товари за кордоном або у закордонних дилерів. Речовина кумарин, що міститься в кориці, класифікується як сумнівна в Німеччині, і пропорція повинна бути перевірена. За кордоном це може бути не так, і вміст кумарину може бути шкідливим. (6)
Скільки коштують капсули кориці?
Однак поки що коричні капсули вважаються харчовими добавками і, відповідно, недорогі. Ціновий діапазон дуже широкий, залежно від багатьох факторів, які ми детальніше розглянемо за критеріями придбання.
Загалом капсули кориці коштують від 10 до 60 євро за 100 грам. 100 грамів - це приблизно 180 капсул. При рекомендованому щоденному споживанні 1 капсули на день 100 грамів вистачить приблизно на півроку.
Для чого використовуються капсули кориці?
- втрата ваги (3, 4)
- для зниження рівня холестерину
- знизити рівень цукру в крові (1)
- з втратою апетиту
- при порушенні травлення
- частково для підтримки лікування раку (5)
Допомагає не тільки прийом капсул, просто запах кориці призводить до підвищеної здатності до концентрації. (1)
Як приймають капсули кориці?
Оскільки повний ефект коричних капсул проявляється лише через тривалий час, рекомендується тривале безперервне використання. Щоб прийом не забувся, його слід вбудовувати в режим дня, наприклад завжди вранці перед сніданком або ввечері перед сном.
Які можливі побічні ефекти коричних капсул?
У Німеччині є офіційне попередження про корицю.
Однак Федеральний інститут оцінки ризику підтверджує, що 0,1 мг кумарину на кілограм ваги тіла в день можна приймати без вагань, не очікуючи жодних наслідків для здоров'я. (6)
Слід уникати передозування капсули кориці будь-якою ціною, оскільки вони можуть мати багато побічних ефектів. Прикладами цього є проблеми з травленням, серцебиття або втома. Тому капсули слід зберігати в недоступному для дітей місці.
Для кого не підходять капсули кориці?
Капсули кориці не підходять під час вагітності. Хоча доросла людина може переносити невелику кількість кумарину, немовлята більш чутливі до нього, і слід уникати споживання. Однак немає нічого поганого в тому, що іноді корицю використовуємо як спецію.
Корицю як спецію можна використовувати без вагань. Кількість кумарину, яке він містить, настільки мала, що він нешкідливий навіть під час вагітності.
(Джерело зображення: pixabay.com/Steve Buissinne)
Також слід уникати прийому капсул у разі гіперчутливості, виразки шлунка або кишечника, оскільки кориця подразнює слизову оболонку шлунка. Людям, які страждають алергією на бальзам толу або бальзам Перу, також не слід приймати капсули, оскільки можуть виникнути перехресні алергії.
Які альтернативи існують капсулам кориці?
Очевидна альтернатива - просто взяти порошок кориці. Це можна змішувати з їжею, оскільки кориця дуже смачна, ви все одно спробуєте корицю, і вона може стати дуже одноманітною через кілька днів.
Публікація, якою поділився Віві (@vivi_the_red_witch) 18 серпня 2018 року о 00:07 за PDT
Інша альтернатива - олія кориці. Це можна розчинити у воді або змішати, наприклад, у смузі. Олію кориці також можна легко зробити самостійно за допомогою паличок кориці та рослинного масла. (7)
Критерії придбання: Ви можете використовувати ці фактори для порівняння та оцінки капсул кориці
Далі ми надамо вам огляд аспектів, в яких різні товари, що пропонуються, відрізняються та які критерії ви можете використовувати як орієнтир при прийнятті рішення. До них належать:
склад
Капсули кориці часто складаються не тільки з чистої кориці, а й з інших добавок, що підсилюють дію кориці або досягають подібних результатів. Зараз ми представляємо вам деякі з них.
| хром | Поліпшення обміну речовин |
| цинку | Сприяють метаболізму та імунній системі |
| куркума | Покращена імунна система, гарне волосся та шкіра |
| імбир | Зміцнення здоров’я |
| Зелений чай | Багато антиоксидантів |
| Екстракт виноградних кісточок | Багато антиоксидантів |
| Екстракт оливкової кісточки | Травна, антибактеріальна |
| магнію | Покращує регенерацію м’язів |
Наприклад, хром і цинк сприяють засвоєнню глюкози і, отже, призводять до кращого метаболізму. (8, 9) Імбир, куркума, зелений чай та екстракт виноградних кісточок мають особливо велику кількість антиоксидантів, які позитивно впливають на імунну систему.
дозування
Дозування залежить від інших інгредієнтів. У той час як чисті капсули кориці зазвичай дозують вище, капсули, які також мають активні інгредієнти інших інгредієнтів, отримують меншу дозу.
Однак зазвичай доза становить від 200 мг до 2000 мг на капсулу. Рекомендована добова доза - одна капсула.
Якщо дозування занадто низьке, оптимальні можливості кориці не можуть бути розвинені, тоді як якщо дозування занадто велике, можуть виникнути небажані побічні ефекти. Високе споживання кумарину в занадто високій дозі також викликає занепокоєння.
капсула
Капсули традиційно виготовляються з желатину. Вони також нешкідливі, але містять свинячі інгредієнти. Отже, желатинові капсули не підходять для вегетаріанців та веганів, тому слід використовувати альтернативні варіанти.
Альтернативами є, наприклад, капсули гіпромелози (HPMC) або капсули, виготовлені з целюлози. Обидва вони виготовлені з рослинних інгредієнтів. Єдина відмінність для користувача полягає в тому, що капсули гіпромелози легше засвоюються.
Тип кориці: Цейлонська та Касійська кориця
Існує два різних типи кориці. Обидва зроблені однаково, але походять з різних дерев. Хоча кориця касії походить зі Шрі-Ланки та Індії, кориця касії вирощується на півдні Китаю.
Цейлонська кориця має більш тонкий аромат і майже не містить кумарину. Це робить його дуже популярним, оскільки цейлонську корицю можна використовувати майже безпечно. Через низький вміст кумарину ви можете споживати набагато більше кориці, щоб досягти денної межі.
Касія кориця зазвичай є стандартною корицею, що продається у всіх супермаркетах. Це дешевше, ніж цейлонська кориця, але містить більше кумарину.
Той, хто приймає капсули кориці тривалий час, повинен інвестувати в цейлонську корицю, щоб не дивуватися негативним наслідкам при її вживанні.
Дрібниці: Факти, які варто знати про тему коричних капсул
Екстракція кориці
Кориця виготовляється з дерев кориці. Залежно від роду дерева, це цейлонська кориця або кориця Касія. Однак дерево росте лише в тропічних місцях, таких як Азія або Мадагаскар.