Капуста для схуднення @
Мабуть, найвідоміший метод схуднення - це за допомогою капусти. Свіжа або маринована капуста має чудодійні властивості з точки зору боротьби із зайвою вагою. Вживання капусти відіграє особливу роль у детоксикації організму, маючи виняткові сечогінні якості.
Дуже важливо пам’ятати, що не слід дотримуватися такої дієти занадто довго (не більше тижня), оскільки ця дієта викликає харчовий дисбаланс. Це правда, що за сім днів можна схуднути до 6 кілограмів, але не варто для цього ризикувати своїм здоров’ям. Тому я раджу проконсультуватися з лікарем перед тим, як спробувати таку дієту. Якщо ваш організм здоровий і справляється з цим, ось що слід їсти під час дієти: - понеділок: капустяний та фруктовий суп; - вівторок: капустяний суп, фрукти та запечена картопля; - середа: капустяний суп, фрукти, сирі або варені овочі; - четвер: суп з капусти, фрукти, склянка знежиреного молока, банан; - п’ятниця: капустяний суп, 200 г м’яса без вареного або смаженого жиру, салат з помідорів; - субота: капустяний суп, 200-250г нежирного м’яса, томатний салат; - неділя: капустяний суп, рис, овочі.
Для приготування капустяного супу ви будете використовувати 8 зелених цибуль-порею, 1 кг помідорів, 2 кг капусти, 3 болгарського перцю, селери, петрушки, часнику, цибулі, модрини. Наріжте овочі і варіть на сильному вогні 15 хвилин. Додайте часник, модрину та петрушку. Додайте 3 літри води і дайте закипіти. Приправте сіллю за смаком.
Капустяне лікування має другий варіант, коли основним інгредієнтом є кисла капуста. Вживання такої їжі спричиняє велике споживання води, що сприяє втраті ваги. Дієта з квашеною капустою триває не більше 3 днів, протягом цього часу ви вживаєте лише кислу капусту у вигляді салату, квашеної капусти або запеченої, або, як би там не було, ваша фантазія радить.