Капустяний салат з йогуртовою заправкою - рецепт

Здоровим і нежирним рецептом зимового салату є цей салат з капусти з йогуртовою заправкою.

kpf білокачанна капуста Чайна ложка солі Шт цибуля Шматочки зубчика часнику Столові ложки олії Ложка оцту Шт моркви Щіпка солі і перцю Ложка йогурту Чайна ложка гірчиці щіпка цукру

1
1
1
1
4-й
4-й
2
1
5
0,5
1

40 хв. Загальний час
20 хв часу підготовки
20 хв. Час приготування

1. Видаліть із капусти зовнішні листя, розріжте навпіл і дрібно наріжте, приправте сіллю, вимісіть руками і дайте їй просочитися 15 хвилин.
2. Очистіть і почистіть моркву, тепер ви можете нарізати її кулієром Julienne, ви також можете скористатися овочечисткою, якщо у вас немає різака Julienne.
3. З капусти злийте отриману рідину і змішайте капусту з морквяними паличками.
4. Змішайте маринад з олії, оцту, йогурту, гірчиці, цукру та перцю і замаринуйте ним салат, дайте йому трохи настоятися і подавайте.

ПОДІБНІ РЕЦЕПТИ

Кольоровий WURSTSALAT

Варіацій незліченна. З ковбасою, сиром, соліннями, помідорами, перцем, усім смачним. Рецепт для поєднання.

НАГРІВАНИЙ COLESLAW

Ваші гості будуть в захваті від цієї смакоти. Переконайтесь у цьому чудовому рецепті.

САЛАТ ОГУРОК

У сезон огірків салат з огірків є абсолютно необхідним. Рецепт добре поєднується з кожною основною стравою і є освіжаюче гарним.

САЛАТ

Змішаний салат - ідеальний супровід майже до будь-якої страви. Ви можете приготувати цей рецепт швидко і просто.

САЛАТ З ЧЕРВОНОГО БУРЯКА З КРЕНОМ

Цей рецепт салату з буряка з хроном можна приготувати дуже добре заздалегідь і витримати в холодильнику кілька днів.

САЛАТ ВАЛДОРФ

Вальдорфський салат - це класичний рецепт салатів, який люди люблять готувати знову і знову. Смачний рецепт з селерою, яблуками та горіхами.

---