Капустяний суп або

Моя власна сторона для приготування їжі на міні-кухні!

  • Закуски та закуски
  • Супи та рагу
  • Салати
  • Макарони, піца та різотто
  • риба та морепродукти
  • М'ясні страви
  • Овочеві страви
  • Борошно та десерти
  • напої
  • Інший
  • Всі рецепти приготування

Створіть свою власну міні-кухню - зареєструйтесь тут!

додаток капустяного

Рецепт від 18 березня 2009 р. - 240457 переглядів

інгредієнти

  • 1 головка білокачанної капусти
  • 1 кг моркви
  • 6 цибулин
  • 2 перці
  • 1 паличка селери
  • 8 очищених помідорів
  • Трави, як петрушка
  • Такі спеції, як перець чилі, перець та кмин

Приготування капустяного супу або дієти з капустяного супу

Помийте, почистіть і наріжте овочі невеликими шматочками або грубо перемішайте. Доведіть до кипіння принаймні 5 літрів води протягом 5-10 хвилин, а потім дайте їй настоятися протягом 20-25 хвилин на повільному вогні. Перед подачею приправте за смаком зеленню та спеціями. Не солити! Суп можна вживати теплим або холодним, а його можна без проблем порційно підігріти. Його можна тримати в холодильнику кілька днів, тому його можна приготувати заздалегідь. (Наведеного рецепту зазвичай вистачає на кілька днів, а людині, яка постить, часто на весь тиждень посту.)

Дієта з трав’яних супів зазвичай використовується як частина тижневого голодування. Хоча іноді заявляють, що слід вживати лише капустяний суп, усі конкретні вказівки до дієти з капустяного супу містять щоденну добавку до меню.
Типовою є така класифікація:
День 1: фруктовий день. На додаток до капустяного супу дозволяється будь-яка кількість фруктів (за винятком бананів та дині з медовою росою).
День 2: День овочів. Як добавку можна їсти сирі овочі (за винятком кукурудзи та гороху). Увечері є велика шкірка або
Запечена картопля з 2 столовими ложками нежирного кварку.
3-й день: день сирої їжі. Допускаються сирі овочі та фрукти.
День 4: Банановий день. На додаток до капустяного супу слід вживати три банани та 250 мл знежиреного молока або 250 г нежирного йогурту.
5-й день: день птиці або риби. На додаток до 200 г м’яса птиці або нежирної риби (смаженої з невеликою кількістю жиру), пропонується 6 сирих помідорів.
6 день: м’ясний день. Допускається пісний стейк, зелені овочі та салат без заправки.
День 7: День подорожі. Окрім капустяного супу, є цільнозерновий рис, овочі на ваш вибір та 250 мл свіжовичавленого фруктового соку.

Дієта заснована на уникненні будь-якого почуття голоду. Тому капустяний суп можна вживати в будь-який час і в будь-якій кількості.

Коментарі

ДОПОМОГА!

Привіт, мені не сподобається моя вага, і я також хочу схуднути, і, як я читав тут, ця дієта повинна бути успішною. Я хотів би знати, чи це також правда і чи хтось мав хороший досвід із цим? І який рецепт зараз є правильним: той, який подано користувачем вище або той, що нижче? Я був би дуже вдячний за ваші відповіді, бо я хочу щось змінити щодо своєї ваги.

Ні ні!

В обох рецептах є помилки. Важливим для супу є:
Основним інгредієнтом є трава - свіжа білокачанна капуста. І цибуля теж дуже важлива. В іншому випадку ви можете варіювати інгредієнти залежно від вашого смаку, тобто будь-які овочі, крім картоплі, бобових тощо. Помідори досить непогані, але їх не повинно бути 8 штук, особливо не очищених від шкірки!
Ви також можете додати куб супу - або додати зелень і спеції за смаком. Сіль також слід використовувати дуже обережно!
Порада: Peterwurzen дають дуже приємний смак, трохи солодкий. Або селера! І гриби (печериці, боровики тощо) також дозволені. Але я додав би це лише згодом - якщо це буде пюре.

І щоденні зміни такі:
День 1: Сирі овочі всіх видів
День 2: Сирі фрукти всіх видів
3-й день: день сирої їжі, тобто фрукти та овочі - але НІКОЛИ разом в одному прийомі їжі. Тільки яблуко можна поєднувати як з фруктами, так і з овочами!
4-й день: відварити 2-3 картоплини, з’їсти з невеликою кількістю вершкового масла. Лише один раз, наприклад, ввечері!
День 5: З’їжте 2 банани з знежиреним йогуртом або знежиреним молоком, також ввечері. Приберіть апетит до солодкого!
День 6: на грилі нежирна риба - без жиру. Трохи рису з ним.
7-й день: на грилі нежирне м’ясо птиці - також без жиру. Знову трохи рису.

Напої: у будь-якому випадку, соки, чай, кава, все без цукру або вуглекислого газу. Порада: холодний суп також дуже підходить як напій, тому ви готуєте суп з великою кількістю води! Або зварити тонкий компот з фруктів (без цукру !), можна їсти фрукти і пити сік.
Важливо лише: НІКОЛИ не голодувати! Це запобігає ефекту йо-йо!

Тож отримуйте від цього задоволення! Я скоро повернусь до роботи, маю перейти з приблизно 140 до менше 100.

Нічого не змінилося.

Не уявляю! Поки що щось змінилося для всіх, хто дотримувався рецепту.

Дійсно все зробив правильно? То суп з білокачанною, не з капустою, не з квашеною капустою? Тільки ретельно солене (інші спеції не мають значення!)? Також при вживанні цукру, молока (у каві), газованої соди. Жодної картоплі - крім одного разу, як у рецепті? Немає квасолі? Також не залишайте м’язи, щоб бути у безпеці.

Перевірте це ще раз! Тоді це ПОВИННО спрацювати.

Чому дотепер нічого не змінилося на вагах після четвертого дня, хоча я точно дотримувався цього?

Попросіть швидкої відповіді

Я теж спробувала цю дієту, але через деякий час суп закінчується!
І я зупинився після четвертого дня, бо нічого не змінилося!:(
Чому.

дієта з супу з трав

ви також можете використовувати квашену капусту замість капусти

Було кілька помилок

Деякі помилки закралися! Рецепт розроблений лікарями для пацієнтів, які повинні швидко скинути кілька кг перед операцією, а оригінал такий:

Інгредієнти (пропозиція)
• 1 білокачанна капуста (Увага: не плутайте її з KOHL в Німеччині. Це не працює з цим).
• 1 кг моркви
• 6 цибулин
• 2 перці
• 1 паличка селери
• 8 очищених помідорів
• Трави, як петрушка
• Спеції, такі як перець чилі, перець та насіння кмину, без солі!
• Овочі за бажанням, АЛЕ без картоплі, бобових, кукурудзи!
• У суп також можна додати гриби!
Окрім білокачанної капусти та цибулі, за бажанням ви також можете пропустити окремі компоненти.

Приготування капустяного супу або дієти з капустяного супу
Помийте, почистіть і наріжте овочі невеликими шматочками або грубо перемішайте. Доведіть до кипіння принаймні 5 літрів води протягом 5-10 хвилин, а потім дайте їй настоятися протягом 20-25 хвилин на повільному вогні. Перед подачею приправте за смаком зеленню та спеціями. Не солити! Суп можна вживати теплим або холодним, а його можна без проблем порційно підігріти. Його можна тримати в холодильнику кілька днів, тому його можна приготувати заздалегідь. (Наведеного рецепту зазвичай вистачає на кілька днів, а людині, яка постить, часто на весь тиждень посту.)
Дієта з трав’яних супів зазвичай використовується як частина тижневого голодування. Хоча іноді стверджують, що слід вживати лише капустяний суп, усі конкретні інструкції щодо дієти з капустяного супу містять щоденну добавку до меню:

День 1: День овочів. На додаток до капустяного супу дозволяються овочі (сирі або варені) у будь-якій кількості - без картоплі, кукурудзи, бобових!
2-й день: фруктовий день. На додаток до капустяного супу дозволяється будь-яка кількість фруктів (за винятком бананів та дині).
3-й день: день сирої їжі. Дозволено багато супу, а також сирі овочі та фрукти.
4-й день: Знову багато супу - чим більше, тим краще! Увечері є 2–3 варені або запечені картоплі з невеликою кількістю масла, залежно від розміру.
День 5: На додаток до капустяного супу слід вживати два банани та 250 мл знежиреного молока або 250 г нежирного йогурту.
День 6: день птиці або риби. На додаток до 200 г птиці або нежирної риби (на грилі без жиру!) І трохи рису.
7-й день: м’ясний день. Нежирний стейк, а також зелені овочі та салат без заправки і знову дозволяється трохи рису.

Протягом усього тижня можна пити воду (негазовану !), несолодкі соки (можливо, свіжовичавлені), несолодкий фруктовий чай або каву (без молока!).

Ви також можете суп пюрировать і, наприклад, взяти його з собою в пляшці, щоб випити!

Дієта заснована на уникненні будь-якого почуття голоду. Тому капустяний суп можна вживати в будь-який час і в будь-якій кількості. Оскільки організм отримує достатню кількість їжі, він не прикидається - як і при всіх калорійних дієтах! - для кращої оцінки, щоб потім не було ефекту йо-йо!

банан

Що можна їсти замість банана? У мене алергія на це.
Дякую за інформацію заздалегідь.