Капустяний суп худне завдяки вітаміну С та куркумі та залишається струнким - насолода - FOCUS Online
Цей капустяний суп з куркумою не тільки допомагає вам залишатися або стрункими, але і справді смачним. Білокачанна капуста містить багато вітаміну С - і це важливо для втрати жиру. І куркума інтенсивно підтримує цей процес.
Для цього капустяного супу вам потрібні наступні інгредієнти:
- 800г білокачанної капусти
- 1 велика цибулина
- 1 зубчик часнику
- 2-3 моркви, за бажанням одну можна замінити коренем петрушки
- 2-3 весняної цибулі
- 1 паличка цибулі-порею
- 1 перець чилі
- приблизно 250 г чистотілу
- 1,5 літра овочевого бульйону
- 2 чайні ложки куркуми
- перець
Суп містить приблизно 155 ккал на порцію, 4 г білка, 8 г жиру, 13 г вуглеводів
Веселіться, готуючи - а потім приємного апетиту!
Більше здорової їжі
Каша з куркуми та апельсина не просто смачна - вона також допомагає схуднути
Каша смачна, корисна і, з правильними інгредієнтами, може навіть допомогти вам схуднути. Рецепт зернового сніданку можна приготувати різними способами. Цей варіант з куркумою та апельсином особливо смачний.
4 причини, чому слід пити сік з квашеної капусти щодня
Квашена капуста - вона подобається не всім. Але це було важливим природним засобом з давніх часів, і ті, хто його їсть або регулярно п’є, можуть сподіватися на чотири позитивні наслідки для здоров’я, зокрема.
* Стаття " опублікована Esslust. Зверніться до відповідальної особи тут.